Сажусь на диету. Нужна ваша помощь)
Вы здесь
Перейти к комментариям
29.11.2011 - 20:29
Завтра сажусь на японку..
знаю просьба нелепая, но помогите мне выдержать ее.. нужен просто контроль, что было кому отчитаться и покраснеть если хоть день схалтурю.. и закидайте помидорами если сорвусь.
Знаю что многие сейчас напишут на тему "а самодисциплина как же?"
девочки, милые, отвечу сразу: с самодисциплиной туго. И силой воли тоже)) Сила есть, воля есть, а силы воли нет) 
Вообщем.. если есть желающие помогите, плз))))
- Блог MaximSmile
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
- 2590 просмотров
Комментарии
Что бы похудеть )) (какой вопрос такой и ответ)
Ну диеты разные. Чтобы снизить уровень сахара в крови, чтобы прошла аллергия и т.д.
А чтобы похудеть, надо не желудок портить, а спортом заниматься(;
Instagram: @beauty_lisha
ну пункт про спорт понятен. у меня на этот счет есть абонемент в тренажерный зал.. осталось найти время его посещать
а диета нужна мне скорее как старт, и для очищение организма)))
Советую есть только белки, т.к. в желтках "сам вес" (в белках же просто протеин) ----> фото прилагаю.
А кофе очень хорошо перебивает аппетит (но если только без сахара).
Тогда включите в свой рацион отруби. Они выводят все токсины и жиры из организма + очень полезны.
переходите на правильное питание
никаких пирожных, тортиков, жирного, жареного, мучного
больше овощей, фруктов, свежевыжатых соков, больше спорта, прогулок, ограничьте себя в 1500 калорий. Обязательно витаминки для всего организма, ни в коем случае не давайте организму голод целый день, на воде не выдержать обязательно к вечеру сорветесь как бы ни пытались, больше воды с лимоном. спорт спорт спорт. НИКАКИХ ТАБЛЕТОК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И ЧАЕВ!!!! ЭТО ВСЕ ФИГНЯ! НИКАКОГО УМОРИТЕЛЬНОГО ГОЛОДА!
я на здоровом питании уже больше полугода, на мясо и на жирное совсем не тянет, каждый день по часу фитнес.
можете слушать меня можете идти по своему методу, написала по себе.
Angel_love, спасибо огромное))) Перейти на правильное питание была куча попыток, хочу попробовать дать старт диетой. а там на ПП постараюсь перейти.
Таблетки и чаи точно пить не буду, а вот витаминчики с удовольствием)) кстати, какие лучше?
мы поможем
я принимаю эти
как раз при диете и повышенных нагрузках. очень нравится.
спасибо, сегодня метнусь в аптеку))
Страницы