Сажусь на диету. Нужна ваша помощь)
Вы здесь
Перейти к комментариям
29.11.2011 - 20:29
Завтра сажусь на японку..
знаю просьба нелепая, но помогите мне выдержать ее.. нужен просто контроль, что было кому отчитаться и покраснеть если хоть день схалтурю.. и закидайте помидорами если сорвусь.
Знаю что многие сейчас напишут на тему "а самодисциплина как же?"
девочки, милые, отвечу сразу: с самодисциплиной туго. И силой воли тоже)) Сила есть, воля есть, а силы воли нет) 
Вообщем.. если есть желающие помогите, плз))))
- Блог MaximSmile
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
- 2623 просмотра
Комментарии
если ты есть в контакте напиши я тебя добавлю вечерком =)
День первый.
)
Полет нормальный)))
Утром кофе без сахара (оказывается так тоже можно
В обед капуста отварная бееее... про масло забыла. думаю что не страшно.
яйца оказались самой вкусной едой.. и даже без соли..
Сок покупать не стала. там соль) намешала томатную пасту с водой без соли.
Пока горжусь собой/)))
Жду недождусь ужин.. буду рыбку кушать))))попробую уложиться до 18 часов..
отлично после 18 где-то в 19 делай упражнения, качай пресс и попу
а вот этими мыслями советую не жить...больше бегай и думай о делах а не о еде
от кофе советую отказаться, купи зеленый чай который нужно заваривать в чайнике ( с листочками, фруктами а не с добавками е и т.п)
на ночь выпей стакан кефирчика
после 18 у меня автошкола))) упражнения я на утро перенесу... так проще и дома нет никого) уже подобрала комплекс не большой)
отлично ) главное не зацикливаться на мыслях о еде..больше пей воды с лимоном и думай какие упражнения будешь делать, купи соковыжималку и делай грейпфруктовые соки они оочень полезны
о да...помню до сих пор эту ужасную капустуууу..беееее. я с малсом делала.
кстати ты тоже про малсо не забывай)организму и жиры нужны.
если она хочет придерживаться диеты,то либо строго,либо нафиг надо..
это тоже не советовала бы,конечно сжигать то жир будешь и аппетит меньше,но для желудка вредно очень..
для кого как. мне врач советовала так
извиняюсь если что не так
Страницы