[ О здоровом питании]
Вы здесь
Перейти к комментариям
15.01.2012 - 12:04
Привет девчонки 
Я хочу посвятить этот блог здоровому питанию.
Кто придерживается этого? Какая у вас методика, так сказать?
Давайте будем делится рецептами здоровой пищи, кто что любит?
Очень бы хотелось развить эту тему 
http://kuking.net/t19.htm Библиотека здорового питания
http://kuking.net/healthy.phtm Онлайн тест на здоровое питание
http://blondie.ru/node/316195?page=1339#... Система питания нашей Волшебницы, мне очень понравилась
- Блог Doll
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
- 6639 просмотров
Магазин бытовой техники: плита комбинированная - переходи на сайт ТАЙМТВ!
Комментарии
"Жизнь идет. И ей, собственно,
отличная темка
когда я сидела на правильном питании я очень сильно похудела......
и результат был заметен через месяц правильного питания....скинула в кг я совсем чуть чуть, а вот объемы ушли шикарно...но потом как то я сорвалась с правильного питания((((пп должно быть образом жизни....сейчас я хочу начать правильно питаться.....
сегодня я съела отварную грудку квашенную капусту салат из морской капусты и йогурт и выпила 2 литра воды
Девчет как думаете так нормально питаться?
«Диета для ленивых»
Выпивать 2 стакана чистой воды за 15-20 минут до начала трапезы!
Не пить в процессе еды и в течение 2-ух часов после ее окончания!
Когда пройдут два положенных часа, Вы смело можете выпить кружку любимого чая или кофе. Но при этом без перекусов вроде пирожных и плюшек. Ведь в этом случае Вы едите, а разве Вы выпили 2 стакана чистой воды прежде, чем откусить кусочек от пирожного или плюшки? Нет? Тогда придется отложить сладости в сторону, ведь Вы не выполнили основное правило «Диеты для ленивых».
Чтобы Вам было проще соблюдать ее, опишем простую схему рациона питания в сутки:
Завтрак. Выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно. При этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после.
Обед. Выпиваем 2 стакана воды. Обедаем, ограничений на меню обеда нет. При этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-ух часов.
Ужин. Выпиваем 1 стакан воды. Если хотите, то выпейте 2. Ужинаем без гастрономических ограничений. Не запиваем пищу и не пьем в течение 2-ух часов после.
ПРИМЕЧАНИЕ: Если вдруг Вы решили перекусить (полдник, например), то не забудьте, что перед едой нужно выпить 2 стакана воды. Но, если количество пищи небольшое (печенье, булка или бутерброд), то можно выпить только 1 стакан.
Следует признать, что данная диета творит чудеса с весом своих поклонников. Соблюдение такой системы питания позволяет ее приверженцу избавиться от 8-12 кг за 2 недели.
а потом еще через две недели гарантирует возврат 16-24 кг.делов то
не нормально и противопоказано!
"Жизнь идет. И ей, собственно,
Я просто пью воды много перед едой, но пи-пи будешь бегать часто
а это очень неудобно на учебе
это я к тому,что потом вернется в 2 раза больше
+растянуть желудок и посадить почки
"Жизнь идет. И ей, собственно,
а что мне делать,если я привыкла постоянно пить чай? Я если сижу за компьютером,то могу подряд потихоньку кружек 5 выпить... Желудок поди сильно растягивается?
Страницы