Девчёнки! Кто сидел на диете... ОЧЕНЬ нужен совет!!!

Я никогда не сижу на диетах, лучше меньше есть и заниматься спортом! У меня подружка сидела на всяких диетах, испортила желудок, ходила злая, с земельным цветом лица, и с кругами чернюшными! Вряд ли это вас украсит!

[quote=Koketochka][quote=Светлый АНГЕЛ]Это на самом деле реально, желудок суживается. А самая лучшая диета-капустная.(Мне помогает)На правда это такая БЯКА.. С завтрашнего дня серьезно на нее сажусь. Эхх...[/quote]
А ты не можешь рассказать про эту диетку - я на них помешана, и на сколько на ней можно похудеть? [/quote]
Варишь капустный суп и ешь только его сколько хочешь и когда хочешь, только не позже 18 часов. Помимо него пьешь зеленый чай и простую воду без газов. Если ты сильно будешь хотеть кушать, то можешь еще включить в рацион вареную курицу, овощи (только немного). Но первые хотя бы 3 дня желательно продержаться исключительно на одной капусте. У меня за один день уходит 1 кг. Когда усиленно занимаюсь спортом уходит и 1.3 кг. Мне нравится эта диета, но для нее должна быть хорошая сила воли.
Теперь как варить капустный суп.
Шинкуешь капусту мелко (сколько хочешь)
Затем закидываешь в кипящую воду и варишь от 10 минут до 15. В зависимости от того, какая капуста тебе больше нравится, хрустящая или полностью мягкая. Я варю до мягкой. Можно положить немного соли, специй. (Я ничего не ложу). Как капуста сварится для более приятного употребления ее лучше превратить в однородную массу. (можно миксером, толкушкой). Этот суп можно держать не больше недели в холодильнике. (Я обычно разогреваю в небольшой тарелочки в микроволновке и ем).
Сразу же скажу – это жесткая диета.