Девчёнки! Кто сидел на диете... ОЧЕНЬ нужен совет!!!
Вы здесь
Перейти к комментариям
27.11.2007 - 23:23
Девчёнки! Помогите!
Хочу сесть на диету, но не есть после 19.00 не получается, постоянно срываюсь 
Что делать? Как убивать аппетит в это время? Ложусь обычно поздно... Не хватает сил терпеть, не есть..
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
- 2794 просмотра
[quote=Lady ENIGMA]Поздно вечером можно сьесть кусочек сыра и попить кефирчик
Я сама на диете и вечером мучаюсь есть ужасно хочется! 
А так уже легче! 
[/quote]
Буду пробовать.. 
Спасибо,Lady ENIGMA!
А то ПринцессКа меня убить решила...
Ага.. И у меня такое было.. Апазорилась пару раз..
а я могу весь день без еды продержатся))))))) ну это не из-за диеты. просто порой кушать совсем неохото))))
сладкое я вообще не люблю,иногда хочется)
Я тоже сладкое не люблю
А вот без мяса жить не могу...
а о крмлёвской диете слышала? смысл в том, что ешь только мясо и салатики всякие. а хлебо-булочные изделия, сладкое, крупы, картошка под запретом.
у меня так папа худел
Да.. слышала.. Класная штука
Но у меня не всегда выходит на ней сидеть.. 
)
Да и каши очень полезны, не хотелось бы их исключать..
А мучное ем редко.. Хлеб вобще с детсва не ем. А так наверное давно б уже сильно поправилась...(я жуткая обжора
В чем секрет французской стройности?
27-11-2007 @ 00:10
Раздел: Новости и события / Диеты
Французским дамам завидуют женщины всего мира. Как же жительницам Франции удается сохранить осиную талию и плоский живот на протяжении всей жизни?
Секретами французской стройности поделился диетолог Франсуаз л'Эрмит. По его словам, главное - не есть на ходу. Прием пищи должен длиться минимум 20 минут. Для большинства европейцев и американцев тратить такое количество времени на прием пищи непозволительно – они предпочитают заниматься чем-то более важным. Но в этом и заключается главная причина их ожирения.
Принимать пищу нужно 2 раза в день, причем наибольшее внимание уделять обеду. Пережевывать еду нужно медленно и тщательно.
Немаловажным является и компания, в которой вы едите. «Садясь за стол дважды в день вместе с семьей, человек обеспечивает себе цветущий внешний вид», - утверждает диетолог.
Сами же француженки зачастую утверждают, что сохранить фигуру им помогает диета, состоящая из чашечки кофе и сигареты, пишет Utro.
Не курю, не пью кофе, и, главное: все диетологи и врачи советуют принимать пищу 5 раз в день, но маленькими порциями..
Страницы