О спорте)))
Вы здесь
Перейти к комментариям
20.04.2011 - 20:48
Девочки,привет 
Хочу узнать ваше мнение. Раньше спортом я не занималась,если вычесть физкультуру,которую постоянно прогуливала)) Но теперь решила подтянуть свое тело перед пляжным сезоном,хожу в тренажерный зал,занимаюсь на эллиптическом тренажере(лыжи). Бегаю 40-50 минут 16-20 км...Два-три раза в неделю,но три редко получается,времени не хватает. Как вы думаете,такими тренировками возможно добиться результата? Хочу подтянуть бедра,попу... 
Может среди вас есть профессионалы в этом деле?)) И еще заранее вопрос не по теме-не получается отвечать в своих блогах...что над делать?))
- Блог ЛЮБИМКА...
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
- 800 просмотров
Комментарии
Говорят,видео с хорошими упражнениями на разные части тела есть,"Голливудский тренер" вроде,в контакте легко найдете.Я сама пока не пробовала.
я конечно не знаю что там у спец.подразделений,но я говорю вам цифры которые вижу на мониторе тренажера.Смысл мне врать,если я не хвастаюсь.а совет получить хочу
ой спасибки,над посмотреть
Я б сказала, стоит починить мониторчик, врут они часто. Это я вам, как врач и как человек, занимающийся спортом говорю - малореально такое для неподготовленного человека.
ну это уже к руководителям тренажерного зала)))а так конечно,в школе мы бегали по 7 км примерно за 13-15 минут и это еще с отдыхом,потому что лень было
ерунду несете.
Нормативный бег у спасателя 3км - 12,25. Какие 7км в школе? Смешно читать просто
на самом деле нам так учителя говорили...круги наматывали вокруг школы,то 5 км,то 7...значит обманывали наглым образом
2 км бегали. 3 - в старших классах.
Простите, но вас везде бессовестно найопывают.
может быть вы и правы...эх... и как же мне теперь рассчитывать сколько я бегаю на тренажере?бегаю как уже сказала 40-50 минут,без отдыха,то ускоряюсь,то помедленнее темп беру...
Хм... Найти нормальный тренажер, например...
Страницы