Бодифлекс
Вы здесь
Привет,Девчонки!
еду на море через 17 дней! 
в начале месяца стала следить за питанием,меньше кушала всякой гадости,перед сном не наедалась..в общем в таком ритме я через 2 недели обычно приходила к своей идеальной форме! но сейчас почему-то этого не происходит 
,я уже думала из-за ОК..хоть я их и давно пью,и все всегда было нормально.. 
в общем причины я не знаю,но пришла к выводу,что нужно добавить физ.нагрузку! Много читала,и решила заняться бодифлексом. Это такая гимнастика,выполняя которую надо специфически дышать!очень многообещающая штука 
кому интересно в интернете куча видео с уроками..
так вот с завтрашнего дня собираюсь ей заниматься каждое утро! результаты можно наблюдать уже после первой недели. 
кто-нибудь занимался ей? поделитесь,какие у вас результаты?
- Блог Miss_Stacey
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
- 2001 просмотр
Комментарии
ShiningStar, да..многие советуют обязательно прочитать книгу.. но мне как-то лень..думаю,начну,если пойму что мое-прочитаю!
так она читается за пару часов.
даже интересно
ShiningStar,значит завтра почитаем:)
у меня тетя бодифлексом занимается, в сочетании с диетой, ооочень похудела
я занималась в начале лета...щас жаррко так..ленюсь.да и летом и так активно двигаюсь-худею...вот думаю когда учеба начнется опять примусь за него...я похудела в талии см на 3 где то и в ляшках такж....мне нравиться я и книгу читала и видео смотрела..еще есть такой форум бодифлекс так и называется..там все все о нем...и женщины все которые занимаются выкладывают свои достижения..очень мотивирует)))
пробовала еще лет в 15 заниматься бодифлексом с Грир Чайлдерс, но что-то не пошло у меня
люблю более активный спорт, да и чувствовала себя как-то глупо))
Девочки, (кто занимается) по чьим урокам вы занимаетесь? Видео или книга?
Страницы