Лимонная диета
Вы здесь
Сидела я на "Лимонной диете". Заключается она в том, что каждое утро натощак надо выпивать сок лимона разбавленный с водой и при этом можно кушать все, но и не переедать и не слишком увлекаться жирным. Это выглядит так:
В 1 день надо выжать 1 лимон на 1 стакан воды.
Во 2 день - выжать 2 лимона на 2 стакана воды. И так идет на прибавление 1 лимона каждый день. 3 день - выжать 3 лимона на 3 стакана воды. 4 день - выжать 4 лимона на 4 стакана воды. 5 день - выжать 5 лимонов на 5 стаканов воды. 6 день - выжать 6 лимонов на 6 стаканов воды. А 7 день - разгрузочный, в трехлитровую банку с водой выжать 3 лимона, положить 1-2 ложки меда и выпить в течении дня, при этом ничего не есть целый день.
После разгрузочного дня все идет в обратном порядке.
8 день - выжать 6 лимонов на 6 стаканов воды. 9 день - выжать 5 лимонов на 5 стаканов воды. 10 день - выжать 4 лимона на 4 стакана воды. 11 день - выжать 3 лимона на 3 стакана воды. 12 день - выжать 2 лимона на 2 стакана воды. 13 день - выжать 1 лимон на 1 стакана воды. И последний 14 день - разгрузочный, в трехлитровую банку с водой выжать 3 лимона, положить ложку меда и выпить в течении дня.
В результате я сбросила где-то 5-6 кг. По началу тяжело, тем более когда дело доходит до 6 дня. Но на 2ой неделе уже становиться проще, тем более я всегда успокаивала себя тем, что днем я нормально смогу покушать. Но учтите, что такая диета подходит не всем! Моя мама на ней сидеть не смогла, желудок не воспринимал столько лимонной кислоты. Поэтому у кого проблемы с желудком, лучше не стоит, да и проконсультироваться с врачом не помешает. И еще, на такой диете часто сидеть нельзя, раз в полгода, а то и реже.
Вместо обычной воды можно использовать минеральную негазированную.
Комментарии
у меня мама пробовала так очистить организм, но у нее начались запоры так что помогает она не всем
Я пробовала с лимоном, но там с сахром... Жесть конечно...
Осторожней те у кого кислотнасть повышена, ни к чему хорошему не приведет!
Лимончики? А я люблю лимончики мож попробовать хотя я сейчас на другой диете, но как закончу с моей-можно приступить и к лимончикам
а аллергия от цитрусовых не начнется?
гастрит здравствуй!
осторожно у кого повышенная кислотность!
"Жизнь идет. И ей, собственно, , что у вас там такое." ©
а я грейпфрутики кушаю!!! очень их люблю....
[quote=на шпильках]а я грейпфрутики кушаю!!! очень их люблю....[/quote]
а апельсинчики обожаю
"Жизнь идет. И ей, собственно, , что у вас там такое." ©
и я апельсинами балуюсь
Не...не для меня!
а как быстро потм возвращается? вообще мне кажется не оправдывает себя. желудок испортишь капитально, а все ради 5 кг?
Страницы