Пищевой дневник
Вы здесь
Решила начать вести пищевой дневник. В последнее время ловлю себя на мысли, что питаться стала беспорядочно. То завтракаю шоколадкой, то обед пропущу, зато ужин плотненький и чай с чем-то сладким. А иногда просто сижу за компом и хочется что-то пожевать, в ход может пойти все, что угодно. И если вспомнить, что все-таки я съела за целый день, то становится стыдно. Ем много, а самое главное зачем столько съела? есть особо я точно не хотела, получается ела за компанию, от скуки, для получения вкусовых ощущений. Сегодняшнее свое меню даже вспоминать не хочу, очень-очень стыдно. Было там много сладкого, очень много. Люблю я шоколад. Желудок стал болеть, как-то некомфотрно становится. Я уж не говорю о лишних кг, которые тоже прибавляются.Но с завтрашнего дня я ничего не буду утаивать. Буду писать как на духу, теперь у меня будет строгий судья, вот этот мой пищевой дневничок. Ну и, конечно, те, кто будет его читать :)Сейчас, конечно, его мне писать легко, так как только что попила чай с шоколадкой "Фрут энд Нат" с цельным фундуком :)))) Но, завтра за дело!!! Вперед, у меня все получится!!! Я в себя верю! :)
- Блог Веселая кукла
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
- 1498 просмотров
Комментарии
[quote=Evgenia]Хорошая идея!
Я одно время тоже так питалась,Ну и гастрит заработала 
Теперь на одних кашках сижу.[/quote]
и как получается? а как же любимые продукты????
Итак, что же я ела сегодня :)
Утром я позавтракать не успела, решила попить чай, как приду на работу.
Поэтому в 9,00 чай с чокопаем
Затем в 11 часов чай с сосиской в тесте (на работе мы любим делать подобные перекусы)
13,00 жареная телятина с грибами и с лучком (принесла из дома) и чай с двумя шоколадными конфетами "Ксюша". Очень вкусные конфеты с вареной сгущенкой.
Затем в 16,00 опять чай с двумя конфетами Ксюша.
После работы зашла в гости к родителям. Вкусно поужинала картошкой с селедочкой. Поела виноград и мандарины. На этом все. Было это все около 7 вечера.
Надеюсь, что сегодня на этом мои принятия пищи закончатся :)) Хотя дома столько сладкого!!! Рафаэлло, Ферреро Роше, упаковки с марсами, твиксами!!! Чего только может пожелать сладкоежка. Посмотрим, чем сегодня вечер закончится. Но сейчас я действительно ничего не хочу...
Полностью тебя поддерживаю.
Главное, не откладывать все время на завтра. Я вот уже так месяц питаюсь - слежу за тем, что ем.
[quote=Владеленочка]Полностью тебя поддерживаю.
Главное, не откладывать все время на завтра. Я вот уже так месяц питаюсь - слежу за тем, что ем.[/quote]
Владеленочка, спасибо за поддержку! :)
[quote=Веселая кукла]Владеленочка, спасибо за поддержку! :)
[/quote]
Всегда пожалуйста! Как успехи? Бери в кулачки силу воли и начинай, у тебя обязательно получится... Удачки!
Сегодня растроилась и вечером наелась шоколада :(((
[quote=Веселая кукла]Сегодня растроилась и вечером наелась шоколада :((([/quote]
Что ж, бывает! Надеюсь, ничего серьезного не произошло? Попробуй еще разок...
[quote=Владеленочка][quote=Веселая кукла]Сегодня растроилась и вечером наелась шоколада :((([/quote]
Что ж, бывает! Надеюсь, ничего серьезного не произошло? Попробуй еще разок...
[/quote]
А я вот сегодня блог завела новый, что меня все бесит :( вот и наелась шоколада :((( У тебя как дела? что сегодня хорошего случилось? хоть ты порадуй :)
[quote=Веселая кукла] А я вот сегодня блог завела новый, что меня все бесит :( вот и наелась шоколада :((( У тебя как дела? что сегодня хорошего случилось? хоть ты порадуй :)[/quote]
У меня, надеюсь, будет хорошее - любимый должнен скоро подъехать.
Владеленочка, вот это действительно хорошая новость!!!! :) куда пойдет? или дома останетесь? а я вот сейчас к подруге поеду, хотим немного расслабиться за бокальчиком вина :))
Страницы