Хотела осиную талию... получила гематомы. (фото)
Вы здесь
Решила к лету сделать себе талию (желательно осиную), ну и бочка убрать естественно.
Уже как 3 дня кручу Хула-хуп (+ ещё дополнительные упражнение на качание пресса). Обруч у меня 1,7 кг, в принципе не тяжёлый, для новичков нормально. Вот такой
В результате на следующий же день синяки по всей пояснице, боках, спине. 
Только вот, как ни странно, на животе нет. Продолжаю крутить на второй день, сжимая зубы от боли... на след. день ещё большие гематомы. Хотя одеваю специальный прорезиненный утягивающий пояс, плотный, чтоб не так сильно било. Не помогает. Да боль при занятии уменьшает, но синяки всё равно появляются.
Вот вопрос, тем кто крутит. 
Это нормальная реакция? у всех так? И что делать дальше, ведь больно очень. Переждать пару дней и продолжать? или ждать пока совсем пройдёт? но так ведь и эффекта не будет...
Эх... каких жертв требует красота Но если выдержу, пообещала купить себе супе-красивое платье!
- Блог LoveFly
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
- 6344 просмотра
Комментарии
ого!а я все планировала такой себе купить
нужно одевать специальны шорты утягивающие плотные с высокой талией. Такие продаются в аптеке. Если не хочешь тратиться одевай одежду, иначе так будет постоянно. зачем себя мучить?!
[url=http://www.sv-nn.ru/metrics/][img]http:/...
Девочки, спасибо )) а то я уж испугалась, думала может отбила себе всё там. Значит это нормально )) уже хорошо.
Первфй день 10 минут, дальше по 20-25 ))
Музычку включила и вперёд
На фотках красные какие-то получились. На самом деле тёмно-фиолетовые, реальный прям такие синячища. Причем сначала одни появились, после того как продолжила, новые прям на старые накладываться стали, ещё больше.
Одеваю... у меня не шорты, а специальный широкий пояс. Он лишь смягчает боль при занятии.
А я давно купила, стоял пылился )) всё не решалась к нему подойти.
у меня железный,синяков особо не было...хотела себе такой же преобрести,только теперь вот побаиваюсь
вот это ппц...
я не кручу обруч. каждый вечер пресс качаю 80 раз.
хз слушай...я кручу когда, у меня конечно выходят синячки, но маленький и почти не заметные, а у тебя ваще жуть
не знаю даже...може слишком тяжелый обруч для тебя? да и ты итак худая, нахрен еще то худее быть?
Ну я не толстая, да... но талии как таковой нет. Всегда хотелось её. А после родов ещё и бока появились. Убирать срочно надо, не красиво смотриться (( Может и правда потом кожа привыкнет и не будет синяков.
Обруч не тяжёлый, для новичков. У меня подружка решила выпендриться и взяла себе 5 кг (для спецов). Так она его даже крутануть не может )) назад в магазин понесёт отдавать.
У меня железный,первое время такие же синяки были,потом привыкла теперь вообще все отлично
Страницы