Йога ваше мнение.

Niky dancer:Я занималась одно время йогой, чтобы разгрузить мышцы. Растяжка от йоги очень хорошая, и не такая болезненная как на стрейчинге. Но мне сейчас пилатес как то больше нравиться, хотя и на него времени нет.

спасибо за отзыв цветочек ну я еще сомневаюсь... планирую с февраля идти думаю на что мне именно и морально нужно разггруззится, а то срываюсь по пустякам... расстроен

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

вверх ссылка

24.01.2011 - 18:53

Кукурусик

Я на пилатес хожу, в восторге. Растяжка, вижу что мышцы в тонус приходят. На йоге не была, но думаю эффект тот же будет + гармония.

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

вверх ссылка

24.01.2011 - 19:04

Кукурусик:Я на пилатес хожу, в восторге. Растяжка, вижу что мышцы в тонус приходят. На йоге не была, но думаю эффект тот же будет + гармония.

мне вот надо ягодицы подтянуть, животик в идеале хотелось бы конечно чтоб грудь чуть чуть увеличилась (эх мечты мечты) а у тебя где мышцы в тонус приходят?

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

вверх ссылка

24.01.2011 - 19:05

Niky dancer

Циничная сволочь:ну я еще сомневаюсь... планирую с февраля идти думаю на что мне именно и морально нужно разггруззится, а то срываюсь по пустякам...

ИМХО физическое развитие ни когда лишним не будет. Я вот продолжаю заниматься пилоном, хоть танцую чистое Go-Go в клубе где даже пилона нет. Но уже настолько привыкла к нагрузке, что уже не могу без этого...

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

вверх ссылка

24.01.2011 - 19:10

Niky dancer:ИМХО физическое развитие ни когда лишним не будет. Я вот продолжаю заниматься пилоном, хоть танцую чистое Go-Go в клубе где даже пилона нет. Но уже настолько привыкла к нагрузке, что уже не могу без этого...

а пилон это с шестом? ну это моя наверное уже несбывшаяся мечта... ну я думаю все равно абонемент брать а там пилатес йога, танцы.. распространяется на все.. посмотрю что больше будет подходить именно мне улыбка
Niky dancer, а к моим требованиям

Циничная сволочь:мне вот надо ягодицы подтянуть, животик в идеале хотелось бы конечно чтоб грудь чуть чуть увеличилась (эх мечты мечты)

как вы считаете что больше подойдет, я как понимаю вы в этом деле очень опытны, хотелось бы узнать мнение эксперта смущена

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

вверх ссылка

24.01.2011 - 19:20

Niky dancer

Ягодицы можно подтянуть с помощью упражнений, например вот таких: http://www.opopa.ru/uprazhneniya/uprazhn... Еще к ним хорошо прибавить антицеллюлитный крем и обертывания. Для греди есть тоже комплекс упражнений http://ivona.bigmir.net/health/diet/fact... а так же хорошо протирать грудь льдом.

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

вверх ссылка

24.01.2011 - 19:22

Niky dancer

Циничная сволочь:а пилон это с шестом?

ага улыбка

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

вверх ссылка

24.01.2011 - 19:24