Наболевшее...
Вы здесь
Перейти к комментариям
26.10.2008 - 23:31
Девчонки, всем приветики!Блин, не знаю чаго делать, решилась резко взяться за свою внешность, похудеть хочу, да не знаю как быстрее и эффективнее. Спорт - не мое, уж сколько раз пробовала.А какой диеткой воспользоваться не знаю, но уж больно охота сбросить лишних киллограмчиков так 5.Подкиньте пожалста какие-нибудь провереные диетки, заранее спасибки :)
- Блог Крошка 007
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
- 1111 просмотров
Комментарии
Даже не знаю..сама хочу..
на сайте девчонки предлагали очень много диет
была и гречневая, которая хорошо помогает, и по дням длиннющую расписывали
ты в поиске набери "диета", будет множество результатов)) а там собственно и комментарии людей, полезное, уверена, найдешь
меньше кушать надо,исключи жареное,сладкое мучное,это нидля кого ни секрет... побольше двигайся,не пей газировку и прочую дрянь.... я так похудела,влезла в джинсы в которые год назад влезть не могла!!!!!!
- Не говорите мне о любви, это шкандаль!
1. не ешь за четыре часа до сна
2. поставь на рабочий стол 1,5л воды без газа и обязательно выпей. И чем больше тем лучше. Вода отлично очищает организм от загрязнений, шлаков, токсинов и т.д.
3. питайся строго по часам. Например каждые 4ч. Это для того чтобы организм понимал, что получит следующую порцию и не откладывал жирок про запас.
4. съедай ровно половину порции, которая у тебя в тарелке.
5. один грейпфрут на десерт-сжигает 800ккал.
И отличная диета от Алегровой - это в течении 3х дней есть морковь (салат с медом,с лимоном, с оливковым маслом, фреш). За это время минус 4кг при средней активности легко+ великолепное очищение организма+ цвет кожи как после моря. Эффект потрясающий!
один грейпфрут на десерт-сжигает 800ккал.
побежала за грейпфрутамИ! спасибо
Я как на работу выхожу худею кг на 2-3
а так мне гречневая нравится 
Походи по разделу форума О ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТЕ! Там много тем про диеты и похудение.
гречневая ничего пробовала понравилась, но тошнит уже немного от гречки! а вообще если хочешь быстро и эффективно то слухай сюда....
утром, как встала, не в туалет побежала или за папироску взялась а пьешь стакан воды теплой кипяченой; через 15-20 минут кофе или чай зеленый без сахара; на обед 300г индейки или курицы отвариваешь, естественно без соли, можно поперчить только немного, и с 500г гр любых сырых или на пару овощей уминаешь все это (картошка в данном случае не друг и не овощ а згустаок крахмала, замедляющий пищеварение) а вечером самое страшное...... берешь 200гр капусты или отвариваешь 15-20 мин в 0,5 воды, а потом 40 мин маленькими глточками пьешь, больше ничего не есть, от отвара конечно ощущение не из приятных, но очень помогает, результат 5кг за 3 дня при нормальном образе жизни! только не злоупотребляй, а то с гастритом мучатся будешь потом! за результат отвечаю, сама так худею периодически!
я за бассейн- море удовольствия и килограммы сами уходят!
Страницы