Боремся с зимним стрессом с помощью пчелиного подмора

Всем известно, что холодное время года нередко приносит с собой простуды и плохое настроение. Дело в том, что зимой нам не хватает солнечного тепла – помимо всего прочего ультрафиолетовые лучи способствуют выработке витамина Д, ответственного за усвоение полезных веществ и минералов, содержащихся в пище. Нехватка витамина Д нередко выражается в депрессивном состоянии – однако его отсутствие легко восполнить, сейчас в аптеке продаются водные растворы витаминов, которые достаточно принимать по одной-две капле раз в день.

Зимой неплохо озаботиться вопросом укрепления иммунитета. Конечно, здесь важно рационально подойти к делу и не переборщить. К примеру, если вы склонны к простудам и никогда не занимались закаливанием, то не стоит тут же начинать обливаться холодной водой – наверняка заболеете. Закаливание следует начинать потихоньку, постепенно приучая тело к низким температурам. Также важно уделять некоторое время физическим нагрузкам и время от времени посещать сауну, способствующую выводу накопившихся токсинов из организма и оздоровлению дыхательной системы.

Между прочим, именно зимой мы больше всего подвержены стрессу и его негативным последствиям. Врачам давно известно, что хронический стресс, нередко выражающийся в повышенной усталости и утомляемости, обычно приводит к возникновению некоторых заболеваний – высокому артериальному давлению, головным болям, проблемам с сердечно-сосудистой системой, лишним весом и т.д. Давно известны и продукты, провоцирующие стресс – это, прежде всего, кофе, шоколад, алкоголь и сигареты. Серьезно уменьшить влияние стресса на организм поможет не только отказ от вредных привычек, но и пересмотр своего рациона. Откажитесь от сладкого и жирного, заменив такие продукты на более полезную пищу – овощи, фрукты, крупы, мясо и рыбу.

В деле поднятия иммунитета серьезную роль может сыграть и такой натуральный продукт, как
пчелиный подмор применение, который высоко ценится среди приверженцев нетрадиционной медицины. Вообще все продукты пчеловодства известны своими целебными свойствами, позволяющими снизить содержание холестерина в крови, нормализовать кровяное давление и укрепить иммунную систему. Если говорить про пчелиный подмор, то обычно на его основе готовят специальные мази и настои, которые впоследствии применяют наружно для получения ожидаемого эффекта. Настоянный на спирте подмор обычно применяют в виде настойки внутрь.