Шпагат
Вы здесь
Перейти к комментариям
14.01.2012 - 20:29
Пожелайте мне удачи!
- Блог Весёлая жирафа
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
- 4570 просмотров
Блондинки умничают
Если вы самый умный в комнате, значит вы не в той комнате
От Moi_belle
Если бог за тебя, то кто против тебя?
От Moi_belle
Кто ходит в гости по утрам, тот поступает мудро! (Винни-Пух)
От khrusti
Нормально идти в гости, когда зовут. Ужасно идти в гости, когда не зовут. Однако самое лучшее — это когда зовут, а ты не идешь.
С. Довлатов
От Луна
Окружающие любят не честных, а добрых. Не смелых, а чутких. Не принципиальных, а снисходительных. Иначе говоря — беспринципных. С. Довлатов
От Moi_belle
Если всё расписано на небесах, что же остаётся человеку? …
— Подробности … придумай подробности - сочинишь судьбу …
От Незаменимая
А может стоит все же поднять свою попу?
От SHKEd
Я на работе
Комментарии
трудно сказать. это все незаметно приходит. и гибкость пришла, и растяжки немыслимые
думаю от 3 до 6 месяцев
минут 30-40 желательно делать общие упражнения(на все тело), чтобы разогреть все мышцы. а потом уже именно конкретные, то есть растяжка. И еще, совет, растягивайся не только на канат, как у тебя на картинке, но и на поперечный понемногу. Удачи
долговато
♥Блондинка в законе♥, спасибо больше! а ты сидишь на шпагате?
Удачи и терпения!
Спасибо! :)
я с вами! раньше на шпагат садилась. потом задеревенела)))теперь хочу опять сесть
удачи вам! я щас ног вообще не чувствую. мышцы дряхлые
Весёлая жирафа, да
ааа... классно) можно я вопросиками завалю?
а за какое время села? сколько раз в день занималась? по сколько по времени?
а сейчас когда садишься,боль чувствуешь?
Страницы