Моя мечта-сесть на шпагат. Я твёрдо решила,что хочу добится этой цели. Буду заниматься каждый день и отписываться о результатах в этом блоге.(Он как мотивация для меня) Упражнения на растяжку делаю по этому видео
Doll:а как все хорошо начиналось я буду стараться, ииииууу, я смогу,еее, буду тренироваться юхууу
самое ужасное, что я сама такая ну щас вот начала
Знаешь, не частые, парочка подходов к растяжке и разогреву мышц (ляшек), тоже что-то, я вроде как стала замечать, что ляшки подкачались! Хотя до шпагата ещё делать и делать растяжку!
…♥ ~ ♥ ~ ♥ ~ ♥ ~♥ ~ ♥ ~ ♥ ~♥ ~ ♥ ~ ♥… Сегодня критика в мой адрес не принимается, в отделе по самосовершенствованию ведутся работы технического характера!
Комментарии
Знаешь, не частые, парочка подходов к растяжке и разогреву мышц (ляшек), тоже что-то, я вроде как стала замечать, что ляшки подкачались! Хотя до шпагата ещё делать и делать растяжку!
Сегодня критика в мой адрес не принимается, в отделе по самосовершенствованию ведутся работы технического характера!
я на продольный сажусь...а вот на поперечный ни как не получается...сколь ни старалась...не хватало см 10, и забросила это дело(((9
Страницы