Проблемы с фигурой! Помогите!(Фото прилагается)
Вы здесь
Все вроде бы ничего... Но этот спасательный круг меня убивает. Признаюсь честно, питание правильное, но спортом не занимаюсь. Набрала вес буквально за месяц. Мне стыдно за свою фигуру, я недавно с парнем познакомилась, и мысль о том, что нужно раздеться, меня приводит в ужас...
Как убрать спасательный круг? Помогите конкретными советами. Ну не "занимайся спортом", а посоветуйте конкретные упражнения, конкретную диету. Сразу говорю: по состоянию здоровья мне нельзя есть только гречку, только яблоки и тп.
Я задалась целью убрать спасательный круг. Причем к лету хоть кровь из носа! То есть у меня есть...4 месяца. размещаю здесь свои фотки и параметры для оценки масштабов катастрофы:Рост 164 см, вес 49 кг, ОБ-87, ОТ-70 ОГ-83, ОБ в самом широком месте-46 см.
Повторно фотки размещу 1го июня...
Ну и жду вашей помощи, у меня реально комплекс...Помогите, а...
ЗЫ: Критику воспринимаю адекватно.
- Блог BU
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
- 5540 просмотров
Комментарии
крутите обруч по 40 мин в день и качайте пресс по 60 раз по 3 подхода, не обязательно за раз - в день.
это сейчас ты весишь 49 кг???
я кстати тоже удивилась, у меня рост 167 и вес 52 и я худее
так вот я как-то тоже засомневалась...
Обруч крути ,делай обвертования, пресс качай...
BU, мне кажется у вас все в норме, только животик всегда держите втянутым и все оки.Грудь большая,завидую..
Могу поклясться, положив пятку на сердце.
Аццкая.Я, ну, все индивидуально, я вот такая. Рыдаюююю....
Antika, обертывания-какие именно? И как именно качать пресс? Пожалуйста, поконкретнее.
http://blondie.ru/node/361989 у меня одной такое???
с голубой глиной. Пачка глины, туда еще можно 5-6 капель апельсинового эфирного масла добавить и пару ложек корицы. Мазюкаешь это на прблемные места, обматываешься пищевой пленкой и минут на 40 под тепло-теплое одеяло. Для эффективности нужно хотя бы 7-10 раз подобную процедуру сделать)
Celebrity, это второй аккаунт мой, не надо туда комментить.
Страницы