ДИЕТА ДЛЯ МУЖА, помогите подобрать...
Вы здесь
Перейти к комментариям
18.12.2011 - 19:09
Всем приветик 
и поздравляю с наступающим новым годом 
!
Девчонки,у меня вот такая проблемка возникла 
......
Муж попросил подобрать ему диету,и чтобы в ней присутствовали и физические упражнения.Но дело в том,что я о диетах вообще ничего не знаю,т.к сама оч худая и об них никогда в жизни не задумалась.Я даже и не знаю,что можно посоветовать 
.Но сама вижу,что мужу не комфортно стала 
с его весом,стал смущаться...да и появился массивный "пивной животик"
Помогите, пожалуйста, 
подобрать такую диету,чтобы избавиться от "пивного животика".
Очень надеюсь на Вашу помощь 
!
- Блог МариNа
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
- 2304 просмотра
Комментарии
Длинным - да, коротким - нет.
"Жизнь идет. И ей, собственно,
Мало, для нормального пищеварения необходимы крупы. Витамины группы В, опять-таки - это крупы. И витамин Е...
какие.я вот позволяю раз в месяц рис
ну отвыкла я уже от круп
"Жизнь идет. И ей, собственно,
употреблять мясо, рыбу, овощи, фрукты - это можно кушать в любых количествах. исключить молочное, каши, сладкое, картофель, мучное и алкоголь. моему мужу такой рацион очень помогает сбросить вес. а из физический упражнений - плавание и горячая йога
Ну, мужчинам мучиться особо не надо, чтоб похудеть, правда. И не надо этих белковых диет, без углеводов, бред это все. Поправится сразу, как опять вернет эти углеводы в свой рацион. Просто нужно поменять стиль питания, вот и все. Мой парень неделю майонез не ел - похудел так, что штаны спадать начали. Так что многим жертвовать не надо. Пусть исключит тот же майонез, если он его употребляет, меньше сметаны в еду, жареную картошку заменить на вареную, из мяса вместо жареной свинины - вареную курицу, прекрасно было бы от колбасы и сосисок отказаться, на ночь не есть, ужин легкий.
Из физических упражнений покопайтесь в нете. Сейчас очень много онлайн фитнес тренеров. Я занимаюсь упражнениями с этого сайта: fitberry.net Хоть и девушка тренер, но упражнения отменные. Могу еще посоветовать тренера Шон Ти, хорошие у него тренировки. Или Михаил Яцык. В его блоге еще и про правильное питание и образ жизни много полезного. Погуглите. )
для начала попробуйте просто на разгрузочныых днях посидеть,а потом уж диету подбирайте,чтобы не жестко начинать мужика недокармливать,а то реально ему желудок посадите,и тогда к пивному животику вполне может добавиться и гастрит.реально.что можете для него сделать,если сам просил-отвести егшо к хорошему диетологу,с вашей стороны это тоже будет помощь и для его здоровья ущерба не будет
да я вообще не знаю как его посадить даже на обычную диету(((если он каши молочные не ест,т.к молоко его организм не восспринимает,да и каши он тоже не ест((((но найти диету требеует(((
хорошая мысль)))надо с этого начать
вот именно,главное чтобы диетой здоровью ненавридить!
ага особенно ПИВО )))
надо попробывать,надеюсь и моему поможет ))
горячая йога???это как????
Страницы