ДИЕТА ДЛЯ МУЖА, помогите подобрать...
Вы здесь
Перейти к комментариям
18.12.2011 - 19:09
Всем приветик 
и поздравляю с наступающим новым годом 
!
Девчонки,у меня вот такая проблемка возникла 
......
Муж попросил подобрать ему диету,и чтобы в ней присутствовали и физические упражнения.Но дело в том,что я о диетах вообще ничего не знаю,т.к сама оч худая и об них никогда в жизни не задумалась.Я даже и не знаю,что можно посоветовать 
.Но сама вижу,что мужу не комфортно стала 
с его весом,стал смущаться...да и появился массивный "пивной животик"
Помогите, пожалуйста, 
подобрать такую диету,чтобы избавиться от "пивного животика".
Очень надеюсь на Вашу помощь 
!
- Блог МариNа
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
- 2303 просмотра
Комментарии
низкоуглеводная.побольше белка.
упражнения кардио и силовые
а вообще хорошие программы питания и упражнений у Василия Ульянова.там есть платные диски а есть и подписки бесплатные.
Убрать пиво, жареное, жирное, соленое. В общем, обычное здоровое питание. И в спортзал 3-4 раза в неделю.
Linx, +1
Следующий блог: "Как заставить мужа ходить в спортзал?"
если честно,не представляю мужчину,который бы не ел мяса. а в диетах,обычно,так.
да и страшновато на мужчинах эксперементировать.
побольше каш, супов, йогуртов, овощей. поменьше пива,булок,сладостей,жирного.
а на счет живота, то советую в контакте посмотреть набрать типа упражнения для пресса, для живота и тд.
потом выбирает пусть муж, какой комплекс понравится.
Желаю вам и супругу удачи)
В каких диетах? Простите, все лечебные столы подразумевают наличие мяса - курица, крольчатина и телятина, как минимум. А все остальное - от лукавого, ибо к болезням ведет, а не к здоровью.
Каких каш? Овсянку на сливках и с сахаром, например?) Пива и булок - не поменьше, а совсем нет. Зерновой хлеб и сухой закон, как бы. Йогурты только белые, тогда уж, ибо в остальных - скрытый сахар в ололо количестве.
Если там большой уже живот, то ему не вконтакт, а диетолог в помощь прежде всего. Объяснять, почему?
МариNа, Во-первых, делайте это постепенно, не садите его на строгую диету сразу - стресс для организма и скорее всего пропадет желание.
Я не могу сейчас сказать, что именно у него "не так" в питании ибо не знаю что он кушает, любит кушать и от чего готов/не готов отказаться. Если хотите, в течение 3х дней пусть он записывает что кушает и в каких количествах (размер порции, как приготовлено, брэнд продукта, и т.д.) только без преуменьшений, ему же лучше будет. Потом мне пришлите и там я вам уже проанализирую и совет дам.
кремлевская-мясо и овощи,что еще мужУку нужно?
"Жизнь идет. И ей, собственно,
Крупы. Они всем нужны.
"Жизнь идет. И ей, собственно,
Страницы