как же быстрее похудеть? может вы знаете??
Вы здесь
Перейти к комментариям
16.04.2011 - 14:53
девочки, маленький вопрос. как лучше идти на фитнес, голодной или что-то перед этим поесть? где-то читала, что если сделать по одному из этих вариантов, жир будет сжигаться интенсивнее... но забыла по какому... кто-нибудь знает?
- Блог Rina12905
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
- 760 просмотров
Комментарии
нужно успеть поесть за два часа до занятия
Хожу на фитнес,во первых за два часа нужно покушать до фитнеса,и после фитнеса нельзя есть два часа ну если ты конечно не хочешь чтоб мышцы росли=))а а ещё посли фитнесса сразу пить нельзя
тоже самое хотела написать
Я знаю такое(ну и сама так делаю): За 5 часов не есть белок,за 3 часа не есть вообще,после тренировки час не есть и не пить(за час до тренировки и во время тоже не пить,тогда вода лишняя быстрей уходит)
Ну как то так