Скромняжка

Очищение организма в домашних условиях

Вы здесь

Очищение организма естественными способами

Очищение организма должно проводиться естественными способами - путем восстановления и поддержания правильного обмена веществ (метаболизма). Для этого нужно соблюдать следующие правила:

- рациональное питание: больше свежих овощей, фруктов, злаков; легкоусвояемые углеводы (сладости) лучше употреблять в виде натуральных продуктов (например, меда), ограничить сдобу, торты, конфеты; мясо лучше употреблять нежирных сортов, не менее раза в неделю есть рыбу; не переедать, есть только при появлении чувства голода;

- пить чистую негазированную воду не менее 2-2,5 л в сутки; стакан воды за 30 минут до завтрака способствует выведению ядов и шлаков;

- количество и калорийность принятой пищи должна иметь четкую зависимость от физической активности: чем больше вы двигаетесь, тем больше можете себе позволить съесть.

Вместо клизм - биодобавки с полезными бактериями

В нашем кишечнике «трудятся» миллиарды полезных бактерий, которые помогают перерабатывать пищу. Но иногда они не справляются с этой задачей, и не переваренная пища начинает гнить и разлагаться под воздействием «вредных» бактерий - отсюда появляются газы в кишечнике (метеоризм). Если такие процессы протекают длительно, то воспаляется стенка кишечника.

Помочь в данном случае могут биодобавки к пищи, продукты, которые стимулируют рост и размножение полезных бактерий в организме (пробиотики). Примером такого пребиотика может быть лактофильтрум, который стимулирует выработку бифидо- и лактобактерий. Прием этой биодобавки к пище лучше согласовать с врачом.

Очищение организма при помощи риса

Хороший народный метод, он способствует удалению из организма лишней жидкости и токсических продуктов обмена. Для процедуры нужно взять 3 столовые ложки неочищенного (бурого) риса, отварить его до полуготовности. За полчаса до приема риса нужно выпить стакан воды, а после приема риса ничего не есть и не пить в течение 4-х часов. Принимать можно в течение недели. Такой рис адсорбирует на своей поверхности токсические вещества и выводит их из организма.

Очищение организма при помощи яблочного уксуса

Очищение организма при приеме яблочного уксуса происходит за счет того, что он содержит много микроэлементов и органических кислот, принимающих участие в обмене веществ. При нормальном обмене веществ выделяется меньше ядов и шлаков. Яблочный уксус можно принимать с чаем (лучше, если вместо сахара в нем будет мед) по 1-2 чайной ложки 3 раза в день в течение месяца, затем нужно сделать перерыв.

Помните: не стоит очищать организм грубыми методами, лучше просто помочь ему самому справляться со своими задачами!
источник

Комментарии

вверх ссылка
11.04.2011 - 20:41

к бадам отношусь отрицательно дану, блин

Anna-Belle: пить чистую негазированную воду не менее 2-2,5 л в сутки; стакан воды за 30 минут до завтрака способствует выведению ядов и шлаков;

всегда пью водичку из фильтра с утра. просто пить всегда хочу после сна улыбка

вверх ссылка
11.04.2011 - 20:47

Света К:всегда пью водичку из фильтра с утра. просто пить всегда хочу после сна

Кстати,стакан воды,выпитый сразу после пробуждения,помогает быстрее проснуться. На себе проверено [img]http://www.kolobok.us/smiles/artists/vis...

вверх ссылка
11.04.2011 - 20:55

Anna-Belle:Кстати,стакан воды,выпитый сразу после пробуждения,помогает быстрее проснуться. На себе проверено

да да да!

вверх ссылка
11.04.2011 - 20:57

я за ночь выпиваю от 2х л воды)))) и утром 2 стакана воды+ зел чай.. я- водохлёб [img]http://www.kolobok.us/smiles/big_standar...

вверх ссылка
11.04.2011 - 22:24

Фисташка:я за ночь выпиваю от 2х л воды

За ночь?Ничего себе улыбка Я если за весь день литр выпью-уже хорошо))

вверх ссылка
12.04.2011 - 13:23

nastya32, рада,если пригодится поклон

вверх ссылка
12.04.2011 - 13:34

Anna-Belle:Кстати,стакан воды,выпитый сразу после пробуждения,помогает быстрее проснуться.

не только. Он еще и токсины из организма выводит.

вверх ссылка
30.04.2011 - 14:05

Я раньше много воды пила...была водохлёбом....а теперь..с возрастом...как то странно, литра в день хватает улыбка

Блондинки умничают

Если вы самый умный в комнате, значит вы не в той комнате
Если бог за тебя, то кто против тебя?
Кто ходит в гости по утрам, тот поступает мудро! (Винни-Пух)
Нормально идти в гости, когда зовут. Ужасно идти в гости, когда не зовут. Однако самое лучшее — это когда зовут, а ты не идешь. С. Довлатов
Окружающие любят не честных, а добрых. Не смелых, а чутких. Не принципиальных, а снисходительных. Иначе говоря — беспринципных. С. Довлатов
Если всё расписано на небесах, что же остаётся человеку? … — Подробности … придумай подробности - сочинишь судьбу …
А может стоит все же поднять свою попу?