Очищение организма в домашних условиях
Вы здесь
Очищение организма естественными способами
Очищение организма должно проводиться естественными способами - путем восстановления и поддержания правильного обмена веществ (метаболизма). Для этого нужно соблюдать следующие правила:
- рациональное питание: больше свежих овощей, фруктов, злаков; легкоусвояемые углеводы (сладости) лучше употреблять в виде натуральных продуктов (например, меда), ограничить сдобу, торты, конфеты; мясо лучше употреблять нежирных сортов, не менее раза в неделю есть рыбу; не переедать, есть только при появлении чувства голода;
- пить чистую негазированную воду не менее 2-2,5 л в сутки; стакан воды за 30 минут до завтрака способствует выведению ядов и шлаков;
- количество и калорийность принятой пищи должна иметь четкую зависимость от физической активности: чем больше вы двигаетесь, тем больше можете себе позволить съесть.
Вместо клизм - биодобавки с полезными бактериями
В нашем кишечнике «трудятся» миллиарды полезных бактерий, которые помогают перерабатывать пищу. Но иногда они не справляются с этой задачей, и не переваренная пища начинает гнить и разлагаться под воздействием «вредных» бактерий - отсюда появляются газы в кишечнике (метеоризм). Если такие процессы протекают длительно, то воспаляется стенка кишечника.
Помочь в данном случае могут биодобавки к пищи, продукты, которые стимулируют рост и размножение полезных бактерий в организме (пробиотики). Примером такого пребиотика может быть лактофильтрум, который стимулирует выработку бифидо- и лактобактерий. Прием этой биодобавки к пище лучше согласовать с врачом.
Очищение организма при помощи риса
Хороший народный метод, он способствует удалению из организма лишней жидкости и токсических продуктов обмена. Для процедуры нужно взять 3 столовые ложки неочищенного (бурого) риса, отварить его до полуготовности. За полчаса до приема риса нужно выпить стакан воды, а после приема риса ничего не есть и не пить в течение 4-х часов. Принимать можно в течение недели. Такой рис адсорбирует на своей поверхности токсические вещества и выводит их из организма.
Очищение организма при помощи яблочного уксуса
Очищение организма при приеме яблочного уксуса происходит за счет того, что он содержит много микроэлементов и органических кислот, принимающих участие в обмене веществ. При нормальном обмене веществ выделяется меньше ядов и шлаков. Яблочный уксус можно принимать с чаем (лучше, если вместо сахара в нем будет мед) по 1-2 чайной ложки 3 раза в день в течение месяца, затем нужно сделать перерыв.
Помните: не стоит очищать организм грубыми методами, лучше просто помочь ему самому справляться со своими задачами!
источник
- Блог Anna-Belle
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
- 1427 просмотров
Комментарии
к бадам отношусь отрицательно
всегда пью водичку из фильтра с утра. просто пить всегда хочу после сна
Кстати,стакан воды,выпитый сразу после пробуждения,помогает быстрее проснуться. На себе проверено [img]http://www.kolobok.us/smiles/artists/vis...
да да да!
я за ночь выпиваю от 2х л воды)))) и утром 2 стакана воды+ зел чай.. я- водохлёб [img]http://www.kolobok.us/smiles/big_standar...
За ночь?Ничего себе Я если за весь день литр выпью-уже хорошо))
Спасибо
nastya32, рада,если пригодится
не только. Он еще и токсины из организма выводит.
Я раньше много воды пила...была водохлёбом....а теперь..с возрастом...как то странно, литра в день хватает