Гречневая диета 2 и 3 дни.Отчаяние и голод :D
Вы здесь
Прекрасный весенний день-на улице поют птички,мяукают весенние коты,светит ласковое солнышко.
А я сижу как идиот над этой самой гречкой,и понимаю,что если съем ещё ложечку-гречка вылезет сама собой обратно.
А ведь хочется чего-то большого,вкусного.Слона например-поджаристого,с корочкой.На листе салата.С зелёным горошком и каким-нибудь непременно вкусным соусом.Да что там слон,я соглашусь даже на тарелку вкусного,наваристого красного борща,что приветливо смотрит на меня при открытии райских дверей холодильника.С ложкой домашней сметаны.
В общем,ещё за день,вчерашний ушёл 1 кг-потому что вечером у приятеля было день варенья,и я хоть и воздержалась от еды-но от возлияний не удержалась,о чём сейчас жалею,ибо голова моя глупая болит и просит борща вкупе со здоровым дневным сном.
Боюсь срыва сегодня,потому что гречка и горячий зелёный чай не утоляют чувство голода(хотя думается мне,что это не голод а именно желание того самого вкусного,красного борща).
В общем,тяжело.Держусь,лечу голову.
- Блог Сигрид
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
- 2642 просмотра
Комментарии
я тоже хочу узнать что за гречневая диета?и правда от нее быстро худееют?
Поделитесь, пожалуйста, рецептом этой диеты)
счастливая Я, думается мне,это зависит от вашего веса.Например,у меня вес огромный,и за первый день сползло 4 кг (я вообще в шоке,на мне снова застегнулись любимые джинсы о_О),за второй-1 кг,но вечером у меня был срыв в виде водки и сока.Если вы в общем-то худенькая,но надо убрать пару кг-то наверное,будет медленно уходить.Да и вообще,это от организма зависит)У кого-то хорошо уходит,у кого-то вообще никак.
А диета простая:
Гречневая диета - достаточно жесткая по ограничениям, при том одна из наиболее действенных - можно сбросить до 10 кг за неделю. Гречка дает ощущение сытости и одновременно очищает организм. Используя такую диету, можно не только похудеть, но и избавиться от дерматологических проблем.
Гречневая диета рассчитана на 1 неделю, после чего необходимо сделать перерыв хотя бы на 1 месяц.
Как приготовить гречку:
Один стакан крупы заливаете примерно 2-2, 5 стакана кипятка и оставляете на ночь. Лишнюю воду утром просто сливаете. Варить гречку не надо.
Гречку следует употреблять:
Без соли и специй, можно заливать кефиром 1% жирности. Гречки можно есть сколько угодно, а кефир - не более 1 литра на сутки. Можно пить сколько угодно воды: простой или негазированной минеральной. Нежелательно, но можно добавить 1-2 йогурта маложирных или пару фруктов. Нельзя есть за 4-6 часов до сна, если голодно за 30-60 мин до сна максимум 1 стакан кефира, разбавленный пополам.
Обязательно принимайте поливитамины.
Если вам пришлось нарушить диету, то ничего страшного, на следующий день продолжайте как ни в чем не бывало.
После того как вы закончите диету, питайтесь умеренно, чтобы опять быстро не набрать вес. Главное, не переедайте, не ешьте на ночь и не допускайте голодных дней.
Но мне например,тяжело:(
спасибо, за диетку!!!!я после родов набрала 20-25 килограмм и хочу похудеть, диетка хорошая!!!Ну все девчонки, с завтрашнего дня начну!!!!
Сигрид, Вы сумасшедшая женщина, наверное такие как Вы, ехали в Сибирь за декабристами.
Может что-то попроще Вам, а? Ейбогу, загнетесь Вы на этой гречке. И потом, она ж на неделю всего, а в идеале нужно систему себе выработать.
Я в том году 3 дня осилила,сбросила 2,5 кило...не скажу,что сильно голодала,терпимая диета....
да кстати желудок от нее не испортишь???А поливитамины какие?
Кошка Шредингера, если сорвусь,то надо будет наверное на что-то более разнообразное и лёгкое переходить,потому что кажется мне что борщ ночью ко мне приходить во сне начнёт
А фиг его знает,думаю,гречкой желудок будет проблематично испортить.
А витамины не принимаю,яблоки ем,лень идти в аптеку за витаминами,она как-то неудобно расположена :D
слышала про такую диету, но это считается моно-диетой и врачи обычно говорят что это вредно.
еще удивляет одна вещь... ну вот почему гречку нужно есть не соленой и можно пить сколько угодно минералки?! минералка это же соль плюс сода(фу! ненавижу ее ужасно!)
Страницы