Что за хитрая диета?
Вы здесь
Услышала недавно от знакомой о простой диете, которая позволяет за пару месяцев сбросить 10-15 кг! (что-то верится с трудом...)
Собственно, это даже не диета, а образ жизни. То есть она не ограничена временем, так придется питаться ВСЮ ЖИЗНЬ, чтобы поддерживать себя в хорошей форме.
Значит так. До полудня можно есть все - хоть торт, хоть сало, хоть жирные ребрышки с пивом. С полудня до 3 часов дня не есть белого (творог, рис или фасоль, например), копченого, острого, жареного, соленого и сладкого (остается что-нибудь вроде тушеной рыбы, отварной курицы или гречки). С 3 до 6 часов вечера нельзя есть мясо и рыбу (можно овощные салатики или морскую капусту). После 6 вечера НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ ВООБЩЕ.
Мне сказали, что такой режим питания составлен на основе активности человеческого организма. Кстати, мне сразу вспомнилась поговорка "Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу" - то же самое! На завтрак можно хоть слона съесть, а на ужин просто "желудок обмануть", чтобы есть не просил...
Вроде бы и просто все, и в то же время сложно... Для жаворонков, наверное, самое оно. Жаль, что никто не празднует день рождения с утра... сидеть вечером за праздничным столом с пустой тарелкой из-за соблюдения этой диеты очень грустно.
В общем, вроде бы и хочется мне попробовать, но никак не решусь.
- Блог Алекта
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
- 1497 просмотров
Комментарии
Это кажется система -60 Екатерины Миримановой, если так, то действительно до 12-ти она рекомендует все что хочется, но не перебарщивать, в ущерб здоровью все таки, сладким, жирным и т.д. И "не кушанье после шести", она тоже обозначает как не обязательно именно после 6-ти, все таки у всех режим дня может быть разным, кто то ложиться в час ночи и может поесть последний раз и в 8-9 вечера.
я впринципе так и живу..просто иногда мои походы в кафе по ночам дают о себе знать парой кг,которые уходят в течение 2-3 дней
Надо будет попробовать, спасибки!!!
Это она и есть
я так питалась на втором курсе универа.
училась в первую смену, вечером работала.
Мне удобно бло плотно завтракать с утра, на обед что-то из разряда супчика, салатика перекусить, а вечером стакан кефира. И каждый понедельник-разгрузочный день.
Придерживаясь такого образа питания, легко держала сея в форме и без физ.нагрузки.
а потом поменяла место работы+ учеба во второй половине дня и все сбилось к чертовой бабушке.
да можно есть все только маленькими порциями чтобы было чувства насыщения)
точно-точно. Тока я не очень её поддерживаю, т.к. вряд ли, слопав до 12 торт, ты похудеешь
хорошая диета...но у меня лично так не получится у меня муж приходит с работы в 7...не будет же он один есть..