Вопрос про аквааэробику:)
Вы здесь
Перейти к комментариям
04.01.2011 - 22:05
Вот,решила взять себя в руки и похудеть. Посидела на диете, пытаюсь употреблять исключительно здоровую пищу, теперь как следующий шаг к красивой фигуре, на мой взгляд,должен быть спорт. Но т.к. лень родилась вперёд меня,то буду выбирать что-то такое,что было бы ещё и в радость,чтобы уж совесм из-под палки спортом не заниматься...Поэтому мой выбор пал на аквааэробику,т к воду люблю,а тут ещё вроде как и аэробная нагрузка,да и очень много читала про пользу данных упражнений. Так вот вопрос к девочкам,кто занимался аквааэробикой,достаточно ли на месяц абонемента на 4 посещения занятий,чтобы результат от занятий был заметен или нет?
P.S. обязательно ли уметь плавать,а то я как-то не очень... 
- Блог Olylya1111
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
- 2231 просмотр
Комментарии
заниматься 4 раза в мес.?,т.е.раз в неделю?)конечно,этого мало
Это мало. тем более если только аквааэробика.
Вот 8 раз самое то было бы.
Результат будет хороший
3 раза в неделю,в течении 3х месяцев=результат
"Жизнь идет. И ей, собственно,
спасибо,девочки
просто звонила стоимость узнавала,и мне сказали стоимость абонемента на 4 раза,вот и задумалась,то ли 2 абонемента покупать,то ли одного достаточно будет...
а вчера вообще идею подкинули - купить абонемент на фитнесс и абонемент просто в бассейн и чередовать занятия...
Просто бассейн, если вы плаваньем в детстве не занимались, вам для фигуры даст очень мало. Будет как хобби.
Olylya1111, я как самая главная лентяйка портала дам совет
идите в тренажерный зал!
на фитнесе надо скакать,а в тренажерном та же нагрузка,только силовая
мышцы не растут,а подтягиваются,кожа гладенькой становится!
а вот аквааэробика...вода в бассейне с хлоркой и коже очень сушится
в любом случае,удачи!
"Жизнь идет. И ей, собственно,
Sve., я просто со спортом не особо дружу,исключительно на уровне школьной физкультуры
(да-да,мне стыдно!) 
)
объясните мне,пожалуйста,как,придя в тренажерку
,я могу понять,на каких именно тренажерах мне стоит заниматься и сколько,чтобы не вырастить мышцы,а именно прийти в хорошую форму?мне стоит нанять инструктора для вводных занятий,или они сами объясняют что к чему?(простите,если туплю
Самый лучший вариант!!!
В каждом спортклубе обязательно есть тренер!Он все покажет и расскажет))Не боись! Я сейчас хожу на пилатес-обалденная вещь!И все подтягивается хорошо)Когда ходила на аквааэробику, было здорово, нравилось очень, но эффекта меньше.Была бы возможность я хотела бы совмещать и "сушу и воду"
ну на первый месяц можно и инструктора нанять,он будет давать тебе комлексы на каждую тренировку+записывать в тетрадь,по которой ты потом будешь заниматься
а вообще в залах есть всегда инструкторы,которые помогут и объяснят
я занимаюсь с тренером постоянно-он у меня над душой стоит
вот поэтому в тренажерку,на йогу или пилатес,что бы не скакать
"Жизнь идет. И ей, собственно,
Надо больше,в 1 неделью 2 раза и результат будет шикарный,много слышала хорших отзываов про аквааэробику но сама не ходила.
Страницы