Подскажите, какие результаты от занятий йогой?
Вы здесь
Перейти к комментариям
22.08.2010 - 00:21
Приветик!
Купила на днях 2 пробных занятия йогой.Еще не ходила.
Есть ли у кого опыт занятий йогой? Какие впечатления, рекомендации?Где занимаетесь?
Интересно ваше мнение!
- Блог Элина008
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
- 8387 просмотров
Комментарии
Сама не ходила, но подруга говорит,что очень хорошо все разминается и тело подтягивается, а еще гибкость приятная(это уже наблюдение ее МЧ
)
Обожаю йогу! Но занимаюсь самостоятельно по дискам.
В результате:
- Дыхание улучшается ( много упражнений именно на это направленно)
- Гибкость появляется (даже если вы бревно, наметки на растяжку возникают)
- Стройность. Худеешь довольно быстро, и без ужасных нагрузок ( ну это лично по мне )
йога очень хорошо влияет на организм в целом. ну и гибкость тоже даёт. я занимаюсь год уже. С инструктором. многое зависит от тренера.
GOLDY, т.е. ты с самого начала сама занимаешься?
а у меня руки не дошли,точнее ноги(
Да с самого начала)
Просто на тренера времени нет, это же постоянно нужно, а так 1-2 раза в неделю, в удобное время) Результат уже после 2 занятия)
Я вот честно говоря первый раз сделала - думала бред какой-то, упражнения не сложные, ну какой толк может быть, а вот после 2-го занятия - минус 1-1.5 кг! И в теле такая легкость! Так что советую!
GOLDY, вы молодец! а я дома с трудом занимаюсь! все "времени не хватает", а вот когда абонемент покупаю - всегда хожу, денежек то жалко
Я вот думаю тоже, с сентября. Пойти на йогу.
Лучше любить себя, чем дарить свою любовь тому, кому она не нужна.
Можно на ты
Это да, денежек жалко, но у меня вот например возникают такие ситуации, когда приходится все бросать и бежать ( по работе или же так что-то ) Там уже о денежках не думаешь, поэтому дома проще) Да и как то уютнее что ли) Лег у себя на коврике и вперед[URL=http://smajliki.ru/smilie-13251015.html].... Я спорт то особо не люблю, а вот йога очень нравится) Тренажеры тоже не признаю - разве что эллипсоид хочу, говорят вещь хорошая)
занимаюсь уже не первый год. сначала индивидуально с тренером, потом в группе, теперь абсолютно сама. стала очень гибкой ( хотя и до этого бревном никогда не была), выносливой, доброй блин
у меня дома эллипсоид стоит - купили - первый месяц занималась, потом забросила, сейчас на нем только что мишура под новый год весит)))
Я наоборот люблю тренажерку - беговая дорожка моя страсть,я по часу на ней бегаю каждую тренировку, я бег люблю, а у нас перерыли всю дорогу, где я бегала - там только ноги ломать теперь
Страницы