Сажусь на диету
Вы здесь
На море так хорошо похудела с одноразовым питанием. А как приехала домой понеслось...Такой жор нападает что просто писец. Да еще и хозяюшкой заделась, начала выпекать всякие вкусности, при чем если не каждый день,то через день. Вот и почувствовала, что вес набирается через второй подбородок, не знаю как обьяснить, но просто чувствую дискомфорт в этой области, будто реально как там жир нарастает.\сегодня решила взвесится, результат на теле +3 кг за 3 недели. Это сегодня меня осенило, что дальше будет только хуже...А скоро в универ идти...как корова буду, и шортики свои любимые не смогу одеть, потому что ноги будут вываливаться. Так что надо взять волю в кулак и выкинуть все сладкое. Есть 2 раза в день и то только тогда, когда уже действительно хочешь жрать, а не так типа ой мозги не варят, надо бы чем-нибудь подзаправится, и таких остановок надозаправку в день штук 5. Холодильник закрыть после 6, не поддаваться на провокации мамы - мол сьешь деточка вкуснятинку в 8-9 вечера. Начать крутить хула-хуп по 15 мин. каждый вечер. Думаю какие-то результаты за 10 дней должны быть
- Блог teplo
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
- 483 просмотра
Комментарии
Умничка, лучше сразу на диетку, пока не много надо сбрасывать. Придешь к своей норме - можно и сладенького себе позволить)
Это да, но вот не знаю как быстро я сброшу вес. Вроде всего 3 кг, но сколько дискомфорта! Да и времени займет немало, я вон 6 кг сбрасывала 4-5 месяцев. Значит теперь на это уйдет 2 месяца(((.
мне тоже нужна небольшая диета
Katrin_glam, давай за компанию))
умничка!!!!!!!!! главное- вовремя спохватиться! я вот сейчас тоже стараюсь себя ограничивать
не стоит морить себя голодом, перекусывай например овощами. обмен веществ замедлишь иначе, потом только начнёшь чуть больше есть и сразу всё вернётся...или ты планруешь всё время так скромно питаться?
Удачи!
Только вот говорят,нужно кушать чаще,но маленькими порциями,а то наш организм,чувствуя,что ему дают мало еды,начинает жир запасать.Но я не эксперт в этом деле,просто делюсь тем,что слышала
Иннис, ну как сказать скромно))). я уже больше полу года в основном питаюсь 2 раза в день, но это не означает, что порции маленькие или я себе в чем-то отказывала. голодом правда пробовала себя морить пару лет назад, но быстро скинутые кг возвращались в двойном обьеме оч. быстро. а так мне просто надо мой разросшийся желудок сжать до нормальных размеров, иначе ни одни овощи не помогут, он у меня прожорливый, гад)))
Ну вот, поступил заказ от мамы на мои фирменные кокосовые печенька. она еще и продукты все купила, блиннннн!!! Пэркэ?? Пэркэ???
У меня тоже есть нормальный вес в котором чувствую себя комфортно, но довольно сложно все время поддерживать его в нужных пропорциях
Страницы