Моя фигура -СУПЕР!!! Благодаря....

Давайте поговрим о поддержании наши замечательных фигурок в отличной форме. Кто какие способы знает: диеты, упражнения, массажи... может еще что то полезное.
я Начну с одной замечательной очищающей диеты и совсем не сложной:
применяется чудесный супчик, который составляет основу 7-дневной диеты. Записывайте!

6 луковиц, 3-4 помидора, 1 кочан капусты, 2 зеленых перца , 1 пучок сельдерея, 1 укропа и кубик овощного бульона. По желанию - карри. Порежьте овощи на мелкие кусочки, залейте 3 литрами воды. Кипятить 10 минут на большом огне, а потом на маленьком до готовности.

День первый. Суп и фрукты (кроме бананов). В качестве питья можете использовать неподслащенный чай, клюквенный сок. Кофе и вода тоже без сахара. Не добавляйте молоко в чай или кофе. Пейте много воды.
День второй. Суп и овощи. Можете есть сырые, свежие или консервированные овощи, листовую зелень. Ешьте все это с супом. Держитесь подальше от бобовых! Во время обеда можете наградить себя печеной картошкой с маслом. Не ешьте фруктов, пейте воду.
День третий. Суп, фрукты и овощи. Ешьте суп и все фрукты и овощи, какие хотите, но сегодня без печеной картошки. Если вы действительно в течение трех дней полностью придерживались диеты, то вполне могли потерять к этому времени от 2 до 3 кг. Пейте воду.
День четвертый. Суп, фрукты и овощи, включая бананы, и молоко. Можно съесть три банана и выпить так много стаканов воды, сколько вы в состоянии, параллельно с супом.
День пятый. Говядина и помидоры с супом. Можете съесть 300-600 г говядины, или курятины, или рыбы и банку консервированных помидоров в собственном соку (или свежих, сколько захочется). 6-8 стаканов воды. Тщательно убирайте с мяса весь жир. С птицы снимайте кожу.
День шестой. Говядина и овощи (особенно листовые) и суп. Замените помидоры салатом, капустой, огурцами, зеленым перцем. Говядину и овощи ешьте досыта, сколько душа просит. Обязательно, хоть раз в день, поешьте супа. Пейте воду.
День седьмой. Коричневый рис, фруктовый сок, овощи и суп. Сегодня вы можете есть коричневый рис и овощи, выпить неподслащенного фруктового сока. Обязательно, хоть раз в день, поешьте супа. Рис можно добавить к супу, либо овощи могут быть приготовлены и добавлены к рису. Подходят резаные лук, помидоры, цветная капуста. Не запрещается приготовить овощи с карри. Пейте воду.