Готовим тело к лету

Вы здесь

28.04.2010 - 09:57

Лето уже совсем на подходе, это означает что там и пляжный сезон! А ведь так хочется иметь идеальную фигуру! Сейчас много девушек сидят на диетах, что бы сбросить лишний вес, набранный за зиму и Пасху. Но по своему же примеру могу сказать, что выс уходит, но дряблость мышц и их трясучесть никуда не девается. Нет, ну разве что если вы похудеете до дистрофика, то тогда кости будут бится об кости, и ваше приблежение узнают по звуку.
Так вот, похудела я значит, а руки как были плотными и трясучими так и остались. Точно так же и живот, стоишь - плоский, а садишся сразу бульк, и мешочек перед тобой. Вот такие дела(((
Уже давно у меня на компе висят эти видео, ранше качала по ним пресс, потом закинула, а теперь вот спохватилась.
Хорошие комплексы упражнений, не сложные, понятные и главное по времени оч экономично выходит - всего 8 мин на отдельную часть тела. Конечно в идеале нужно делать все упражнения, а растяжку 2 раза: перед тренировкой и после, но есть ведь люди, которых не устраивают отдельные участки, и тут их спасение.
И вот уже неделю я себя настраиваю, что надо качать руки и пресс, но блин...никак не могу себя пересилить((((
Девочки, давайте вместе заниматься и поддерживать друг-дружку!

Эмоция

Блог teplo
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
1045 просмотров

а я занимаюсь)))утром себя трудно заставить,поэтому я делаю упражнения вечером))недавно тут прочитала про калланетику,вчера уже попробовала прикольно,необычно и нескучно!

в последнее время вообще увлеклась упражнениями уже три типа попробовала))занимаюсь уже примерно месяца два,эффект явно есть,при чем появился он уже через три недели после занятий(по три раза в неделю)