Готовим тело к лету
Вы здесь
Лето уже совсем на подходе, это означает что там и пляжный сезон! А ведь так хочется иметь идеальную фигуру! Сейчас много девушек сидят на диетах, что бы сбросить лишний вес, набранный за зиму и Пасху. Но по своему же примеру могу сказать, что выс уходит, но дряблость мышц и их трясучесть никуда не девается. Нет, ну разве что если вы похудеете до дистрофика, то тогда кости будут бится об кости, и ваше приблежение узнают по звуку.
Так вот, похудела я значит, а руки как были плотными и трясучими так и остались. Точно так же и живот, стоишь - плоский, а садишся сразу бульк, и мешочек перед тобой. Вот такие дела(((
Уже давно у меня на компе висят эти видео, ранше качала по ним пресс, потом закинула, а теперь вот спохватилась.
Хорошие комплексы упражнений, не сложные, понятные и главное по времени оч экономично выходит - всего 8 мин на отдельную часть тела. Конечно в идеале нужно делать все упражнения, а растяжку 2 раза: перед тренировкой и после, но есть ведь люди, которых не устраивают отдельные участки, и тут их спасение.
И вот уже неделю я себя настраиваю, что надо качать руки и пресс, но блин...никак не могу себя пересилить((((
Девочки, давайте вместе заниматься и поддерживать друг-дружку!
- Блог teplo
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
- 1042 просмотра
Комментарии
спасибо!посмотрю на досуге,может что-нибудь для себя возьму
Какая попа у мужика на видео
the Sweetest Thing, мне он Бонифация напоминал в начале из-за прикидона)))) а с мышцами по моему у мужиков перебор и одними этими упражнениями они их явно не накачали так, а вот у девушки все в меру, только без гантелек или банок толку никакого не будет(((
это ведь просто,встала личико умыла и приступаешь к занятиям,с мыслью,что потом примешь бодрящий душик,и с новыми силами в новый день!
ой это же так сложно))))))
где сложно,что сложно?
Спасибки.Надо попробовать ведь скоро уже лето.
А я вот себя настраиваю на упражнения тем что куплю себе новый купальник если буду заниматься, пока помогает, но я только с этой недели начала.
Спасибо, посмотрю в свободное время и позанимаюсь))
Упражнения с пресом,говорят очень помогают)
Страницы