Чтож такое!?!?!?!?
Вы здесь
Перейти к комментариям
19.03.2010 - 06:35
Блин, решила когда найду работу начну худеть,а получается наоборот. Я хорошо завтракаю, обедаю и когда возвращаюсь домой сразу же бегу к холодильнику. Не пойму почему??? Как же перестать столько кушать, ведь скоро лето, а лишние кг все нитают... Скажите а как вы боретесь с чуством голода, и ужинаете ли вы?
- Блог PazOli4ka
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
- 1789 просмотров
Комментарии
PazOli4ka, у меня не получается перебороть себя,а ужинать обязательно нужно,но желательно за 3-4 часа до сна!
ешь овощи и фрукты вечером
если после работы уж ОЧЕНЬ хочется есть, съедаю овощной салатик с оливковым маслом, если терпимо, то пью натуральный капучино с конфеткой, голод приглушает. Недельку нужно себя перебороть, потом желудок привыкнет, но иногда у меня случаются приступы обжорства, тогда ничего не могу поделать, мету фрукты, конфеты, йогурты и т.д. Однажды даже протянула веревочку на входе в кухню (она у меня совмещена с гостиной)
чтобы как-то ограничить себя
[quote=Piccolina]если после работы уж ОЧЕНЬ хочется есть, съедаю овощной салатик с оливковым маслом, если терпимо, то пью натуральный капучино с конфеткой, голод приглушает. Недельку нужно себя перебороть, потом желудок привыкнет, но иногда у меня случаются приступы обжорства, тогда ничего не могу поделать, мету фрукты, конфеты, йогурты и т.д. Однажды даже протянула веревочку на входе в кухню (она у меня совмещена с гостиной) чтобы как-то ограничить себя [/quote]
[quote=Piccolina] Однажды даже протянула веревочку на входе в кухню (она у меня совмещена с гостиной) чтобы как-то ограничить себя
[/quote]
Ужинать конечно надо, но в меру и задолго до сна. Вареное мясо с офощным гарниром или рисом - самое то.
я не борюсь с голодом. просто ем, вечером обязательно кушаю!!!
А я бы рада за 4 часа до сна поесть, вот только у меня получается приезжать с работы часов восемь вечера, а вставать на работу опять надо рано, поэтому ем и практически через часа 2 в койку!Кстати, вечером мне как-то есть больше охота...может потому что расслабляюсь дома после трудового дня и от еды больше удовольствия, чем когда в столовке с кучей людей вокруг.
я не борюсь с чуством голода и вечером тоже ем
я если уж очень хочется есть выпиваю вечером кефир, иногда такой коктейль себе делать-в блендере кефир смешиваю с разной зеленью-ммм, вкусняшка и есть не хочется
Я последний раз ем в 6, потом яблоки, кефир)))Хотя так не всегда, иногда и в 9 ем)))
Страницы