подготовка к лету начата
Вы здесь
Перейти к комментариям
14.03.2010 - 15:07
сегодня решила сесть на овсянку 
Девочки кто начал активно готовиться к купальному сезону???
Делитесь рецептами 
- Блог Диана Нагорная
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
- 2359 просмотров
Комментарии
Ещё для талии такое делаю. На полу сажусь и сильно развожу ноги в стороны. Корпус накломяю максимально вперед, руками тянусь вперёд. Фиксирую на 15-25 секунд. Раз 5 делаю. Ещё для похудения эффективно: пачка каменной соли, пачка соды, растворить в ванной. Принимать ванну СИДЯ 15 минут. Обтереться полотенцем. Лежать под 2 тёплыми одеялами около часа, обильно потея. После - душ. Прошлым летом талия у меня была 53 см. Если не поесть пару дней, то и 50 можно было сделать) Но это уже убого смотрится. Эти ссылки, которые я дала - реально супер вещь. Ещё я качаю пресс и приседания делаю 60-100 раз, в зависивости от того, сколько раз делала в прошлый день.
Отказалась от мяса,жирного всего,выпечки и конфет
уже два дня не ем хлеб,ем хлебци
Желаю удачки в начинаниях
я меньше кушаю, особенно вечером и хожу в тренажерный зал
[quote=Краленька] Эти ссылки, которые я дала - реально супер вещь.
[/quote]
Я тут еще вот что нашла http://vesex.narod.ru/womfizra.html
вот думаю попробовать
[quote=Краленька] Эти ссылки, которые я дала - реально супер вещь.
[/quote]
Я тут еще вот что нашла http://vesex.narod.ru/womfizra.html
вот думаю попробовать
блин =(
а мне лень это все =(
мне бы эту лень победить хотя бы
хехе
[quote=bl♥ndi] блин =(
а мне лень это все =(
мне бы эту лень победить хотя бы
хехе
[/quote]
Срочно нужен стимул!
Я со следующей недели начну на фитнес ходить. Ещё не ем после 18.00 и никакого сладкого и жирного, каждый день качаю пресс и делаю массаж)))
[quote=bl♥ndi] блин =(
а мне лень это все =(
мне бы эту лень победить хотя бы
хехе
[/quote]
+1
я только морально к этому подготавливаюсь..=))
Страницы