Баня во время беременности

Не ошибемся, когда скажем, что смысл существования каждой женщины – в ее ребенке. Поэтому все больше женщин начинают заботиться о своем здоровье, а, значит, и о здоровье своего будущего ребенка, еще до родов. Многие, находясь в интересном положении, все чаще стараются позаимствовать опыт наших бабушек и прабабушек. Но, далеко не всегда то, что приносило пользу нашим беременным родственницам десятки лет назад, окажет такое же
благотворное влияние и на наш организм.

Сегодня немногие женщины могут похвастаться отменным здоровьем. И если наши беременные прабабушки не только парились в бане, но и рожали там, то в наше время вряд ли найдется такой врач, который незамедлительно отправит женщину, ожидающую ребенка, в баню. Правда, если после обследования врач установит, что вы полностью здоровы, то может разрешить вам посещать баню. Но следует помнить о том, что тем, у кого повышенное давление, кто страдает сильным токсикозом и у кого существует угроза прерывания беременности, посещать баню категорически запрещено. Кроме этого, не рекомендуются банные процедуры женщинам в первом триместре беременности, поскольку перегревание может негативно сказаться на формирующихся в этот период органах вашего будущего малыша. Также посещение бани всегда сопряжено с повышенным травматическим риском: можно поскользнуться и упасть, обжечься, удариться и проч.

В то же время медики не отрицают, что парилка является прекрасной профилактикой против негативных проявлений позднего токсикоза, в частности, головных болей, отеков, высыпаний. Баня благотворно влияет на систему кровообращения, что особенно полезно тем, кто страдает
варикозным расширением вен. Посещение парилки является прекрасной подготовкой к родам: врачи давно подметили, что у любительниц попариться роды протекают быстрее и легче. Баня может оказывать полезное воздействие не только на беременных, но и на рожениц, поскольку усиливает лактацию, восстанавливает силу и помогает расслабляться.

Итак, детальнее остановимся на тех мерах предосторожности, которых необходимо придерживаться, если баню собирается посетить беременная женщина. Во-первых, посетите лечащего врача и получите у него «добро&raquo на банные процедуры. Если вы не посещали регулярно баню до интересного положения, то советуем впервые это сделать только после 15 недели беременности. Баня принесет пользу только в том случае, если будет
вызывать исключительно положительные эмоции. Для вашего организма вполне достаточно посещать баню раз в неделю. В парной не засиживайтесь: лучше отдать предпочтение нескольким коротким заходам, чем одному длительному. Не забывайте защищать голову специальной шапочкой, обувать на ноги резиновые тапочки, а полку застилать полотенцем. После парилки охладите организм в бассейне. В бане побольше употребляйте жидкости, которая поможет вывести с организма накопившиеся соли и шлаки. Лучше всего отдать предпочтение отварам из трав и шиповника или простой воде. Эти нехитрые правила помогут даже в период
беременности не переставать наслаждаться такой приятной процедурой, как
посещение бани.