Блог veronika_mau@mail.ru

как надо питаться
Всегда надо стремиться есть тогда и в таких условиях, которые обеспечивают лучшее усвоение пищи. Некоторые обстоятельства повышают усвоение, в то время как другие задерживают его.

В любой естественной системе питания существуют определенные правила.

МИФ №1 диета = лишение. Истина - диеты не дают результатов, а правильное питание всегда успешно. Это не значит, что вы ограничивайте себя в чем-то. Основная идея – добавление в рацион здоровой пищи, а не исключать из рациона продукты.

МИФ №2 есть как слон и выглядеть как слон. Истина – если вы употребляете в пищу только свежие продукты, вы никогда не будете выглядеть как слон.

ХОРОШАЯ ДИЕТА
Есть всю неделю только суп похудеешь на 7-10 киллограм суп называется "Змеиный глаз"
РЕЦЕПТ
Залить в кастрюлю воды
Довести до кипячения
и сразу положить туда порезанную капусту, морковь, острых огурчиков, лука много простого и репчатого,чеснока, приправ, помидор, болгарский перец, и побольше острого перца.
ХОРОШАЯ ДИЕТА МНЕ ОЧЕНЬ ПОМОГЛА!!!!!!
УДАЧИ!!!!!!!

Лучшие диеты для похудения

Диеты, диеты, диеты... Именно диеты большинство людей, желающих похудеть, выбирают как главное средство борьбы с лишним весом. Безусловно, они правы. Без диеты или, как минимум, без нормализации питания снижение веса, эффективное похудение просто немыслимо.

Но какую же диету выбрать? Как определить, что вот эта диета подойдет вам идеально, а вот та, хоть и расхваленная во множестве источников как самая эффективная диета на свете, вам скорее навредит, чем поможет?