Блог Кисюнька
Вы здесь
Как правильно заниматься в тренажерке?
Решила я значит ходить в тренажерный зал,купила абонемент пока на 12 занятий.Отходила уже 4.Занимаюсь так-первым делом на беговую дорожку(20 мин),чередую быстрый шаг с трусцой,т.к. долго бегать не могу,в боку начинает колоть.Потом иду на остальные тренажеры начиная с ног и заканчивая руками,к каждому делаю по 3-4 подхода на 15-35 раз(на сколько сил хватает в общем),ну и в конце лыжи минут 10,или опять беговая дорожка 20мин.В общей сложности я там провожу минимум 2 часа.Также не ем за 2 часа до и 2 часа после тренировки.Хожу через день.
- Подробнее о Как правильно заниматься в тренажерке?
- 24 ответа
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
- 3036 просмотров
Подскажите рецепт теста для пиццы
Ни разу в жизни сама пиццу не готовила,хотелось бы услышать кто как делает.
В гугле конечно полно рецептов,но это все не то,хотелось бы проверенное)))
- Подробнее о Подскажите рецепт теста для пиццы
- 22 ответа
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
- 2276 просмотров
Здрасьте)))Вторая Анкета.
Точнее первая Для тех кто не в курсе-это pizdЮля.С помощью любимых друзей вернула себе мой первый ник на портале,спасибо им за это огромное
Теперь бы из минусов вывести эту анкетку,но это уже своими силами буду делать
- Подробнее о Здрасьте)))Вторая Анкета.
- 139 ответов
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
- 5589 просмотров
- Подробнее о Девочки,присоединяемся)))
- 32 ответа
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
- 3867 просмотров