КИВИ-САМЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ ФРУКТ!
Вы здесь
Перейти к комментариям
03.12.2007 - 13:52
Киви - самый полезный фрукт
02-12-2007 @ 00:04
Раздел: Новости и события / Диеты
Диетологи из Техаса изучили свойства 30 разных фруктов и овощей и пришли к выводу, что самый полезный из них – киви.
В 1 киви содержится: суточная доза витамина С - 75 мг, 0,3 г жира, 11 г углеводов, 1 г белка, 2,6 г клетчатки, 4 мг натрия и полностью отсутствует холестерин. И все это всего в 46 калориях.
Второе место среди «самых полезных фруктов и овощей» занял ячмень. Он способствует снижению количества жиров в организме.
Не менее полезной является и клюква. В ней содержится очень много флавоноидов, которые защищают организм от инфекций и онкологических заболеваний.
На четвертое место диетологи поставили кефир, а на пятое - брокколи.
- Блог Стервочка
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
- 3176 просмотров
Комментарии
Я раньше киви терпеть не могла...а как-то поругалась с парнем и со злости решила купить в супермаркете то из продуктов, 4то не ем....С тех пор ем киви и пью томатный сок , ну естественно не в прикуску
а крыжовник чё такое?
Подпись OFF'a
ОФФ,лу4ше спроси, 4то такое флавоноиды
Данный фрукт довольно часто вызывает аллергию, поэтому его не рекомендуется употреблять в пищу аллергикам.
а я это знала
а я люблю киви,с йогуртом