Из буренки в доску. Или как удалось сбросить вес после родов...
Вы здесь
В общей сложности после родов мне удалось похудеть на 11кг.Весила я после родов 67кг,на данный момент при моем росте 172см вешу 56кг.
Нет,голодовкой я конечно не занималась,просто многое кушать нельзя,т.к.у малышки могут быть и газики и все что угодно.
Мое питание и по сей день составляют кашки по утрам,молочные и простые(сахар исключила совсем),супчики облегченные,такие же борщи,отварное мясо,обезжиренные молочные продукты,легкие салатики и сухофрукты..Никаких солений,острого,соли,кефиров и даже фруктов(без них правда тяжеловато,т.к. обожаю их).Хлеб заменила на черный,но его практически не ем.Чай пью только зеленый с сахарозаменителем.Сладкого и мучного тоже не кушаю.
Вот такой мой рацион на сегодняшний день.Физнагрузки,упражнения пока не делаю,еще пока нельзя.
Прилагаю фото,где на 1фото-1й день дома после родов,2фото-на данный момент.
- 54651 просмотр
Beauty Irsen, отлично выглядишь!
какая ж ты умничка
правда мне это еще рановато
зай, мне кажется, сахарозаменитель ещё вреднее сахара
хорошо выглядишь после родов, умничка!
Классно выглядите!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Спасибо,девочки.
Мария,
фиг знает.
да, худенькая
хорошая у тебя диета, хоть и вынужденная)
Шумная, что вынужденная-то правда,но иногда так хочется что-нибудь запретное так,что чуть ли себя не привязываешь
Но выдержка у вас отменная!!!!
Всем бы так после родов выглядеть! Вы - молодец!
умничка! хорошо выглядишь!
Страницы