Пол
Девушка
31 год
100% Блондинка
Постов
27
Статей
0
С нами:
15 лет 9 месяцевАктивность:
B-money:
142Мне нравится развиваться на духовном уровне. Я люблю путешествовать, особенно в те места, где можно не только погреть пузо, но и еще полазить по историческим местам)
Чудак :holdeeva:
Комментарии
С НАСТУПИВШИМ, СОЛНЦЕ))))
куда пропала, хулиганка?
ну, солнце, объятия у вас явно не дружеские
о) вы все-таки с тем парнем встречаетесь, молодцы какие так классно вместе смотритесь)))
куда пропала солнышко?)))
Привет,землячка)
проектирование участковой станции технико эксплуатационная характеристика принципы схемы станций определение путевого развития приемоотправочных парков технико экономическое сравнение вариантов принципиальной схемы проектирование горловин и приемоотправочных парков проектирование пассажирских устройств проектирование грузового района проектирование локомотивного хозяйства дипломный проект
В прекрасном имени Мужчина
Сложились мужество и стать,
Уменье думать и мечтать,
Быть вдохновенным без причины.
Уметь любить, уметь дарить.
То уходить, то возвращаться.
Таким непостоянным быть,
Такой опорою казаться.
Оберегай его судьба
От лжи, предательства, обмана,
И благосклонной будь всегда,
Дай жизни полной, без изъяна.
И пусть сплетаются слова,
О том единственном, любимом,
Кого природа назвала
Прекрасным именем - МУЖЧИНА.
Продолжительность - 21 день. Потери в весе 8-10 кг. Сложность - 3 балла (по пятибалльной системе). Адаптация - 3-4 дня. В основе диеты лежит снижение калорийности рациона до 1800-1200 ккал, что достигается исключением или максимальным ограничением содержания в пище легкоусвояемых углеводов, содержащихся в сахаре, хлебобулочных изделиях, картофеле. Общее количество жиров также ограничивается при условии, что не меньше половины этого количества - растительное масло. Мясо, рыба, молоко и молочные продукты предпочтительно нежирные. Некрахмалистые овощи и фрукты не ограничиваются (салат, редис, огурцы, помидоры, зелень, ягоды). Содержание воды не должно превышать 1,5 л (сюда входит 1 л кефира, который иногда можно заменять другими молочнокислыми напитками, иногда овощным соком), остальная вода - с продуктами. В некоторых из них воды предостаточно: овощи и фрукты содержат 80-90 % воды, мясо и рыба - 70-80 %, вареные колбасы - 60-70 %, хлеб - 30-40 %, Потребление соли - не более 5 г в день (это 1 чайная ложка). Лучше солить уже готовую пищу.
Питание должно быть дробным (5-6 раз в день) в одни и те же часы.
Страницы