Как сохранить красоту груди после беременности и кормления

Кормление грудью – важнейшая и неотъемлемая часть материнства, которая важна не только для здоровья и развития малыша, но и для установления близкого контакта между мамой и новорожденным. Но даже во время такого занятого и ответственного периода вашей жизни, как первый год жизни ребенка, можно и нужно заботиться о своей красоте и женственности. Соблюдая несколько несложных правил ухода за грудью во время беременности и кормления, можно сохранить ее форму и тонус.

Необходимо начать подготовку груди к кормлению еще до родов. Даже если ваша грудь невелика и не нуждается в бюстгальтере, на поздних сроках беременности следует постоянно носить специальное поддерживающее белье. Самомассаж, контрастные обливания желательно проводить ежедневно.

Когда малыш родился, важно приучать его к правильному сосанию.

- Ребенок должен быть повернут к матери всем телом и прижат к ней.
- Лицо ребенка должно находиться близко от материнской груди, а подбородок прижат к ней.
- Рот ребенка широко раскрыт, нижняя губка вывернута наружу, при захвате груди он должен захватывать большую часть ареолы.
- Если ребенок во время еды расслаблен и доволен, он ест аккуратно, не причиняя матери дискомфорта и беспокойства.

При правильном прикладывании к груди, вы сможете избежать трещин и повреждений сосков.
Для равномерного развития грудных желез и распределения молока необходимо одинаково часто прикладывать ребенка к обеим грудям.

Нет необходимости часто мыть грудь, особенно с мылом. Таким образом вы смываете с кожи груди и ареолы естественный жир, который как раз и обладает бактерицидным действием. Частое мытье может даже привести к трещинам и микротравмам сосков. Достаточно просто принимать гигиенический душ так часто, как вы находите это необходимым.

Желательно приобрести специальный бюстгальтер для кормления с отстегивающимся клапаном. Он обязательно должен быть хлопчатобумажным, а не из синтетической ткани. Он не должен слишком сильно стягивать или поднимать грудь.

Отлучение от груди лучше всего проводить постепенно, отменяя естественные кормления по одному в неделю или на протяжении двух-трех месяцев. Такой темп оптимален для скорейшего приведения груди в норму.

Источник: Сайт для родителей MaxyBaby