Скромняжка

Здоровая кожа круглый год

Вы здесь

Перейти к комментариям

Заботиться о своей кожи необходимо круглый год. Большая влажность, суровые погодные условия и солнечное воздействия - это только часть того, что портит нашу кожу.

ЗИМА

Зимний период очень сильно влияет на нашу кожу. Зимой происходит падение температуры, низкая влажность, отопление в помещениях могут лишить кожу влаги, вызвать сухость и потрескивание.

Не советую принимать долго горячий душ, так как после него кожа начинает терять влагу.

Мыться или принимать душ в горячей воде нужно не более 5 мнут! Сразу после душа протрите тело увлажняющим лосьоном.

Желательно пить больше воды и сократить употребление алкоголя и кофеина, так как они лишают кожу влаги.

Очень хорошо, если в вашей квартире имеется увлажнитель воздуха. Создайте сами определенную среду внутри помещения для того, чтобы помочь вашей коже остаться здоровой и насыщенной влагой.

Если вы пользуетесь различными кремами, то не забудьте в начале зимы проконсультироваться с вашим дерматологом на счет специальных кремов в зимнее время года.

Снег отражает более 80% солнечных лучей, поэтому не забывайте использовать солнцезащитный крем.

ВЕСНА

Весна - это время обновления, очищения кожи. Почему бы не воспользоваться возможностью самостоятельно очистить свою кожу?

Мыло вредно для кожи?

Очень часто мы слышим, что мыло вредно для кожи. Это действительно так, тонкая и чувствительная кожа категорически не переносит мыла. Но если после умывания с мылом вы чувствуете себя комфортно, кожа не шелушится и нет чувства стянутости, мойтесь на здоровье. Подбирайте мыло в зависимости от типа кожи. Если она сухая или нормальная, подойдет мягкое мыло, содержащее крем. Для жирной кожи годится мыло с сильной очисткой — даже с отшелушивающими компонентами.

Дерматологи рекомендуют умываться мылом дважды в день (утром и вечером) жидким крем-мылом. Не забывайте также мыть шею.

Следите за сроком годности ваших кремов и лосьонов. Большинство косметических средств имеют срок хранения не более 6 месяцев после открытия. Так например, срок годности у тонального крема и губной помады - 1 год, тушь - 3 месяца, пудра и тени - более двух лет.

Как сделать так, чтобы косметика долго прослужила?
Очень сильно на долговечность косметических средств влияет влажность. Держите косметичку в более сухом месте. Почаще мойте губки и щетки, чтобы смыть с них микробы и тем самым не загрязнять заново вашу кожу.

ЛЕТО

Все мы любим солнышко, особенно на пляже, позагорать, отдохнуть. Но летнее солнце может быть опасно. Около 1 миллиона человек, заболевших раком кожи, диагностируются каждый год в Соединенных Штатах. Мы все знаем простые вещи, как этого избежать - пользоваться солнцезащитным кремом и скрывать свою кожу под легкой одеждой. Но не все знают, как правильно использовать солнцезащитный крем, чтобы наилучшим образом защитить нашу кожу от вредного воздействия солнечных лучей.

Все солнцезащитные средства различаются по степени защиты кожи от ультрафиолетовых лучей спектра А (UVA) и В (UVB). SPF - солнцезащитный фактор. Обычно коэффициент колеблется в пределах 2 - 30. Чем он выше, тем дольше можно загорать без ущерба для здоровья. Если Вы умножите коэффициент защиты на 15-20 минут вы получите рекомендуемое время нахождения на солнце при использовании данного средства.

Выбирать препараты нужно в зависимости от естественной смуглости кожи:

- средства с SPF от 2 до 4 - для людей со смуглой от природы или уже загорелой кожей;

- средства с SPF от 5 до 10 - подойдут тем, кто загорает быстро и без ожогов, а также тем, кто загорает уже несколько дней;

- средства с SPF от 11 до 30 (высокая степень защиты) - для людей с бледной или очень чувствительной кожей, а также для детей.

Самая надежная защита от вредных лучей - крем-фильтр для загара. Выбирая подходящий флакон, нужно в первую очередь искать отметку UVA - UVB. Эти буквы означают, что крем защищает от ультрафиолетовых лучей обоих типов. Степень защиты (ее называют "фактором") обозначается цифрой.

Ребенок получает ультрафиолета в три раза больше, чем взрослый. А защищаться от вредного излучения детский организм толком не умеет. Поэтому подрастающее поколение надо мазать кремом с высоким фактором защиты - 30. А малышам до трех лет вообще загорать нельзя.

Летом пейте побольше воды. Потовыделения оставляют вашу кожу без влаги. Поэтому необходимо в день выпивать по несколько стаканов.

ОСЕНЬ

Остался позади летний отпуск. Усилился ветер, начались дожди и первые холода негативно действуют на кожу, «привыкшую» за лето к более комфортным условиям. Количество сального секрета значительно уменьшается, и коже не хватает естественной природной защиты. И если летом необходимы защитные крема, то осенью следует отдать предпочтение питательным кремам.

Если вы начали замечать, что кожа потеряла упругость, эластичность, стала шелушиться, появились морщинки, то это результат обезвоживания кожи, которое возникает летом, из-за избыточной солнечной инсоляции. В этом случае кожа нуждается в глубоком увлажнении.

Осенью часто обостряются такие проблемы кожи, как пигментация, акне и купероз. Для решения этих проблем также продаются много специальных кремов. Следует посоветоваться с дерматологом.

Из общих рекомендаций по уходу за кожей можно посоветовать уход коллагеновыми, альгинатными ,пластифицирующими (при отсутствии противопоказаний), фруктовыми масками, которые поддерживают защитные свойства кожи, обладают восстанавливающими, увлажняющими свойствами.

Комментарии

вверх ссылка
16.01.2008 - 10:37

joroshie soveti sposibo

вверх ссылка
11.08.2008 - 16:31

улыбка Спасибки

вверх ссылка
11.08.2008 - 22:26

смешно Cпасибочки.....

вверх ссылка
24.12.2008 - 15:40

Да...зимой так сложно угадать, что же коже не хватает... смущена

вверх ссылка
14.02.2009 - 20:40

Советы просто супер, спасибки ништяк

Блондинки умничают

Если вы самый умный в комнате, значит вы не в той комнате
Если бог за тебя, то кто против тебя?
Кто ходит в гости по утрам, тот поступает мудро! (Винни-Пух)
Нормально идти в гости, когда зовут. Ужасно идти в гости, когда не зовут. Однако самое лучшее — это когда зовут, а ты не идешь. С. Довлатов
Окружающие любят не честных, а добрых. Не смелых, а чутких. Не принципиальных, а снисходительных. Иначе говоря — беспринципных. С. Довлатов
Если всё расписано на небесах, что же остаётся человеку? … — Подробности … придумай подробности - сочинишь судьбу …
А может стоит все же поднять свою попу?