Гимнастика для упругости лица

Для того что бы кожа лица была красивой недостаточно очищения и ухода. Ваша кожа нуждается в "тренировках" мышц лица. Делая эти упражнения ежедневно в течение 15-20 мин вы, блондиночки добьетесь превосходных результатов!!

Перед зарядкой хорошо очисти лицо с помощью пилинга или маски, но не мажь кремом. Зарядку для лица всегда нужно начинать с расслабляющих упражнений. Кончиками пальцев слегка похлопай по подбородку, затем вокруг рта, по щекам, к носу и лбу. После этого можно приступать к основным упражнениям.

Гладкий лоб
1.Пальцы обеих рук положи на лоб, при этом безымянные пальцы должны находиться на бровях. Потяни слегка кожу лба вниз, одновременно противодействуя, пытаясь вытянуть брови. Повтори это упражнение 5 раз.

2.Приложи пальцы обеих рук на лоб таким образом, чтобы кончики пальцев касались друг друга. Подтягивай кисти рук вверх несколько раз. Затем положи руки на волосы и сдвигай кожу головы назад. Проделай это упражнение 5-6 раз.

Упругие щеки
1.Надуй щеки и катай воздух, влево и вправо. Повтори 3 раза.
2.Нижнюю челюсть сдвигай слева направо и наоборот. Тоже 3 раза.
3.Попробуй 30 раз надуть щеки. затем расслабьсяи повтори это снова.

Красивый рот
1.Вытяни губы трубочкой вперед и приоткрывай 5-6 раз, подобно рыбке. Проделай 10 раз.
2.Крепко сожми губы. Складочки образующиеся в уголках рта, прижми пальчиками. Повтори 10 раз.
3.Вообрази что перед тобой пушистый одуванчик. Пытайся сдуть с него пушинки за один раз. желательно делать это 1 мин. Затем отдохнуть и продожить.

Желаю чтоб ваши личики были не только красивыми, но и упругими долгие годы!!!