7 законов правильной аромаванны

Если ты не знаешь этих элементарных правил, то приём ванны может и навредить!

1. Температура воды должна быть 37 – 38 градусов, более горячая вода лишь утомит.
2. Принимать ванну нужно до приёма пищи или через
1,5 – 2 часа после него.
3. К принятию ванны следует подготовиться. Прими душ, после которого не только смоется пот и грязь, но и расширятся кровеносные сосуды и поры, расслабятся мышцы, пройдет напряжение.
4. Даже если ты превосходно себя чувствуешь, не стоит затягивать водную процедуру более чем на 20 –25 минут, иначе увеличится нагрузка на сердце. Рекомендуется придерживаться такого уровня воды в ванной, чтобы вода не покрывала область сердца.
5. Даже если тебе это очень нравится , все – таки не следует принимать ванны ежедневно, лучше это делать раз в 2 –3 дня.
6. После принятия ванны следует снова помыться под душем, чтобы удалить остатки размягчённых роговых чешуек. Причём лучше ополаскиваться тёплой или прохладной водой, чтобы поры вновь закрылись.
7. Важная часть: для предотвращения шелушения и сухости кожи после ванны непременно воспользуйся каким – либо косметическим средством для тела – маслом, кремом или молочком.