ВАННОЧКИ ДЛЯ НОГ!

1. Налей в один тазик очень теплую воду, а в другой-ледяную. Опусти руки в первый таз,чтобы проверить, не слишком ли горячая вода.

2.Положи в тёплую воду горсть листковой мяты.
После этого опусти в ванночку ноги и дай им понежиться несколько минут.

3.А теперь погрузи ноги в ледяную воду. Подержи их там пару секунд и снова опусти в тазик
с тёплой водой.

4.Повтори эту процедуру
(тёплая вода, холодная и снова тёплая), а затем вытри ноги насухо полотенцем.

5.Легкими движениями вотри в кожу немного крема.

6.Наконец, сядь удобно и раслабся!
Всё, можешь одевать на свои отдохнувшие ножки крассовки и бежать дальше!!!!!!