Как можно быстро похудеть? (НУЖЕН ВАШ СОВЕТ!!)
Вы здесь
Перейти к комментариям
18.06.2008 - 12:46
и так милые Дамы, возможно этот вопрос прозвучит слишком банально, но я уверена он интересует каждую вторую блондиночку:) - как сбросить 5 кг за месяц? не считая тренажерного зала, т.к. времени на него катастрофически не хватает!!
кто нибудь поделитесь опытом или знанием.
очень на Вас расчитываю, ибо сроки поджимают 
- Блог Ксю ♡InLove♡ Ksu
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
- 2274 просмотра
Комментарии
не могу ниче посоветовать!
у меня проблемка наоборот-поправиться кг на 2! 
это оч. грубо,но это правда(только без обид!):
Я тже хочу поправится, киллограм на 5. А можно и не в тренажорку, можно дома, с утра зарядку делать, тоже помогает
на самом деле я вовсе не толстая, просто как то округлилась малец
никогда такой не была, вот меня и пугает это..
причем разница оказалась на столько заметной,что мне каждый второй говорит как я поправилась..а это слушать не очень то приятно, порой даже обидно..
ну я знаю что не есть полсе 6 там..пить воды много, все эти диеты явно не для меня:)
нужно что то такое эффективное:) может кто знает?
ну зарядку я и так делаю, более того я занимаюсь одним из видов боевых искусств так что двигаюсь я очень много..
никогда раньше такого не было
когда я была помладше у меня кстати тоже была такая проблема - мне нужно было наоборот набрать вес!
помню я даже скупала журналы и искала там статьи о подобной проблеме :) эх, говорила мне мама... вот не ценила, а теперь до слез абидна 
просто сядь на лиету,5 кг за месяц это мало!) или считай каллории просто,не больше 1000 в день!)
придется искать таблицу соотношений:)
говорят что если резко сесть на диету то потом набираешь еще больше..
простите если много болтаю, прост оя ни бум бум в это деле
Питаться правильно надо,а от диет только хуже.
Раз в недельку устраивай разгрузочный день-кифир(1,5л) или яблоки(1,5кг) за 5 приемов в течении дня+вода.
А еще очень хороший разгрузочный день-5 грейпфрутов и 5 яичных белков.Есть каждые 2 часа чередуя,начиная с белка.За один прием 1 белок или грейпфрут.Жидкость-вода,чай(лучше травяной)
[quote=Ксю ♡InLove♡ Ksu]
на самом деле я вовсе не толстая, просто как то округлилась малец
никогда такой не была, вот меня и пугает это..
причем разница оказалась на столько заметной,что мне каждый второй говорит как я поправилась..а это слушать не очень то приятно, порой даже обидно..
ну я знаю что не есть полсе 6 там..пить воды много, все эти диеты явно не для меня:)
нужно что то такое эффективное:) может кто знает?
это если повезет,а то все фаст фуд. уже бесит
надо исправляться. тем более лето, фрукты
Кинь в сумочку фруктик или хлебцы.
Батончики замени сухофруктами,а колу минералкой
Страницы