Как правильно ухаживать за зубами, чистка зубов

Профессионально чистить зубы от налета и зубного камня необходимо раз в полгода. Между походами к стоматологу необходимо правильно ухаживать за зубами в домашних условиях, вчера я ходила на профессиональную чистку и узнала для себя много нового от моего врача-стоматолога. Вот следующие постулаты ежедневного ухода за зубами, которыми спешу поделится с вами:

Зубная щетка

*
Менять обычную зубную щетку нужно каждый месяц не раз в три месяца, а каждый месяц.Как правильно ухаживать за зубами, чистка зубов,
*
Правильно чистить зубы необходимо с десны сверху вниз на верхней челюсти и снизу вверх на нижней, вычищающими движениями не менее 7 – 10 раз по одной поверхности.
*
Не в коем случае не водить щеткой горизонтально, это не только стирает эмаль, но и загоняет пищевые остатки под десны.

Электрические зубные щеткиOral-B ProfessionalCare 8500 (D 18 545)

Но все эти щетки прошлый век! Гораздо эффективнее электрические зубные щетки, но покупать щетку на пальчиковых батарейках за 200 рублей большого смысла не имеет т.к. она не особо эффективна.

*
Покупать нужно 3D щетки, которые являются самой эффективной системой ухода и полноценно очищают, отбеливают и полируют зубы. Например на фото: Oral-B ProfessionalCare 8500 (D 18 545)
*
Обратите внимание, 3D щетка должна совершать от 20 000 пульсирующих движений в минуту (а лучше 40 000) и от 7 000 возвратно-вращательных движений в минуту.
*
Желательно покупать головки с резиновой сердцевиной.
*
Менять насадки нужно не реже раз в полгода.

Зубная нить

Каждый день желательно пользоваться зубной нитью, но не елозить ей туда сюда между зубов, а делать вычерпывающие движения нитью между зубомами под десну и наверх, справа и слева, доставая тем самым остатки еды из придесневого пространства. Не бойтесь повредить десны!

.
Ополаскиватели

После этого желательно воспользоваться полоскателем для полости рта. Это позволит надолго сохранить свежее дыхание, а так же защитит зубы и десны. Если вы после чистки зубов и языка щеткой, нитью, прополоскали рот, то вы проснетесь утром со свежим дыханием!

.
Пасты для чистки зубов

Все виды паст делятся по большому счету на 3 вида:

1.противокариозные (содержат фтор, кальций, фосфаты и пр)

2.противовосполительные (солевые, с экстрактами трав и пр.)
3.отбеливающие (не рекомендуется пользоваться чаще 1 раз в неделю т.к стирается эмаль)

Пользоваться одним видом паст необходимо не менее 3 месяцев, например, 3 месяца использовать противокариозную пасту, вечером чистить зубы пастой с травами для десен, а раз в неделю отбеливающую пасту.