Как связана красивая фигура с велосипедом

Вы здесь

Перейти к комментариям

Велосипед – это очень удобное и практичное средство передвижения. С его помощью вы можете с легкостью передвигаться как по проезжей части, так и по узким тропкам. Потому многие люди уже давно сменили маршрутки на двухколесного друга. А особенно полезно это будет для девушек, которые хотят всегда оставаться привлекательными.

Велосипед

Чем же так полезен велосипед?

Конечно же, для девушек в первую очередь важно то, как велосипед поможет им сбросить лишний вес. И на этот счет было проведено множество исследований, которые доказали, что даже если не менять свой рацион питания, после одного года обычных прогулок вы сбросите как минимум шесть лишних килограммов. Кроме того, это нормализует работу сердца и кровеносной системы. Также велосипед поможет вам стать более выносливыми. Кроме всего прочего, если вы постоянно будете крутить педали, то подкачаете ягодицы и бедра. И при всем этом, каждый найдет что-то приятное в такой прогулке на природе. А распродажа велосипедов позволит вам обзавестись двухколесным другом по выгодной цене.

Велопрогулка на закате

Как нужно заниматься?

Если вы достали свой старенький байк из гаража, то вам стоит начинать с малого, чтобы потом не страдать от болей в мышцах. Первые ваши поездки должны длиться примерно полчаса. Запомните, что во время езды на педаль нужно нажимать не серединой стопы, а основанием пальцев. Также научитесь правильно сидеть. Если у вас «горный» велосипед (этот вид самый распространенный на данное время), то нужно расположить руль и сиденье примерно на одной высоте, таким образом, во время езды ваша спина будет находиться под углом в 45 градусов по отношению к земле. В таком положении ваши ноги смогут дольше работать на высоких скоростях. От правильного выбора велосипеда также многое зависит. Подробнее об этом вы сможете прочесть на сайте http://veloshock.com/cat/gibridnye-velosipedy/.

Не включайте сразу самую высокую передачу. Чтобы ехать быстрее, вам нужно будет прилагать больше усилий, а это чревато болями в коленях, если до этого вы не тренировались. Вы придете к этому постепенно, вместе с увеличением продолжительности занятий. Периодически нужно будет добавлять по 10-15 минут к первоначальному получасу. Для максимальной эффективности ежедневно вам нужно будет кататься полтора-два часа. И лучше всего будет делать это именно на природе, а не пересаживаться зимой на велотренажер, ведь ученые доказали, что солнечный свет способствует лучшему сжиганию жира.

Комментарии

вверх ссылка
16.06.2015 - 22:39

У меня уже есть велосипед помада . Люблю кататься на даче. Чистый воздух, птички.

вверх ссылка
17.06.2015 - 00:16

А мой в гараже валяется.. кругом шоссе, развязки.. хотелось, чтобы в багажник помещался, но такой стоит тысяч 40 и все равно похож на хрень на колесиках

Внешне нравится BMX, но говорят на нем ездить не удобно, типа только скакать по препятствиям, но он прост и за счет легкости демонтажа переднего колеса кажется довольно транспортабельным...

Просветите, кто в курсе?

Подпись OFF'a

вверх ссылка
17.06.2015 - 08:06

OFF, ВМХ только для прыжков и тд.У сына такой,как он на нем передвигается-это ужс! А прыгает клева!
Демонтируется переднее колесо у всех моделей,я так свой вожу в багажнике
У меня Giant Revel 2 Cross Country. С июня по октябрь прошлого года передвигалась только на веле. В этом году,изза новых правил по городу не езжу.только по степям

_____________________________________________________
"Жизнь идет. И ей, собственно, игра слов с использованием местных идиоматических выражений , что у вас там такое." ©
вверх ссылка
17.06.2015 - 09:44

Мой на балконе стоит))) периодически катаюсь, благо парк в 10 минутах по частному сектору в облаках по дорогам бы не стала ездить, а по тротуарам того и гляди гневные пешеходы в тебя чем-нибудь кинут Ангела меркель

вверх ссылка
17.06.2015 - 10:34

У кого в гараже, у кого на балконе... Мой вел на Камчатке! ржу
Муж сказал, что в Финке есть какие-то велопутешествия - специальные маршруты по красивым местам и там проложены дорожки для велосипедистов. Все хотим туда съездить)

-------------
Видеостудия Akvarel-Art

вверх ссылка
17.06.2015 - 10:43

Волшебница:С июня по октябрь прошлого года передвигалась только на веле. В этом году, из-за новых правил по городу не езжу.только по степям

Что за правила такие?

вверх ссылка
17.06.2015 - 17:16

Moi_belle:Что за правила такие?

Велодорожек нет,за езду по тротуару штраф. На дорогах водители взбесились! Зажимают,дверями сносят,коллега подруги в арык улетел,а водила свалил. Подругу дверями сбили в крайней правой полосе,вдоль обочины.На некоторых улицах выделенку для автобусов сделали,автобусники велосипедистов туда не пускают,зажимают,а ездить между рядами-я не самоубийца

_____________________________________________________
"Жизнь идет. И ей, собственно, игра слов с использованием местных идиоматических выражений , что у вас там такое." ©
вверх ссылка
17.06.2015 - 17:56

Волшебница:Велодорожек нет,за езду по тротуару штраф. На дорогах водители взбесились! Зажимают,дверями сносят,коллега подруги в арык улетел,а водила свалил. Подругу дверями сбили в крайней правой полосе,вдоль обочины.На некоторых улицах выделенку для автобусов сделали,автобусники велосипедистов туда не пускают,зажимают,а ездить между рядами-я не самоубийца

Короче, все для людей

вверх ссылка
17.06.2015 - 20:34

Moi_belle:Короче, все для люде

поэтому в степь!

_____________________________________________________
"Жизнь идет. И ей, собственно, игра слов с использованием местных идиоматических выражений , что у вас там такое." ©

Блондинки умничают

Кто ходит в гости по утрам, тот поступает мудро! (Винни-Пух)
Нормально идти в гости, когда зовут. Ужасно идти в гости, когда не зовут. Однако самое лучшее — это когда зовут, а ты не идешь. С. Довлатов
Окружающие любят не честных, а добрых. Не смелых, а чутких. Не принципиальных, а снисходительных. Иначе говоря — беспринципных. С. Довлатов
Если всё расписано на небесах, что же остаётся человеку? … — Подробности … придумай подробности - сочинишь судьбу …
А может стоит все же поднять свою попу?
Нужно жить всегда влюбленным во что-нибудь недоступное тебе. Человек становится выше ростом от того, что тянется вверх (c) Максим Горький.
Русский дайвер должен быть толстым и тупым... Толстым, чтобы не мерзнуть в холодной воде, а тупым, чтобы не спрашивать зачем туда лезть...