"Токсичные родители"

Всем привет)
Пишу блог даже больше для себя)
Прочитала на днях книгу "токсичные родители". Она о тех родителях, которые так или иначе отравляют жизнь детям: полностью их игнорируют, контролируют, бьют, пьянствуют...
И параллельно я начала ходить к психотерапевту по технике гештальт-психологии., чтобы убрать весь этот яд из моей души.
Давным-давно, еще когда я сама училась на психолога, я услышала одну метафору, которой хочу поделиться:
если рука была сломана и неправильно срослась, то ее функции нарушаются. И надо ее сломать еще раз, чтобы она нормально срослась и начала функционировать. Так же и психотерапия) И вот теперь я раз за разом ломаю эту чертову руку и не знаю, сколько времени мне потребуется на восстановление душевных сил.
Я понимаю, что все это сложно принять, поэтому прошу с комментариями в духе "психология - это фигня и для слабаков", "мне тоже с родителями не повезло, но я такой фигней не страдаю", "работать тебе надо, а не много думать" идти в другое место)
просто пожелайте мне удачи)
извините, пишу не очень складно, мыслями я где-то внутри))
Оставляю этот блог как точку отсчета для себя лично.