Гречневая диета! Девочки, поделитесь результатами! Пожалуйстааа!!!

15.07.2014 - 16:01

Дорогие, поделитесь,кто сидел на этой диете....уже не знаю,что пить и есть....всегда весила 54-56кг при росте 175см, сейчас 71кг ( и это я уже скинула 9кг) я ни ем ни хлеб,ни каши...никогда....сладкое так вообще не люблю.....но чего то расперло))))) весь гардероб мал....

Поделитесь пожалуйста мнением и результатами гречневой диеты....хочу попробовать, если хоть кому то помогло....
СПАСИБО!!!!

Эмоция

Блог Brigitt452
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
1881 просмотр

Brigitt452, я сидела на гречневой диете одну неделю. В прошлом году весной сбросила около 15 кг, и пока все в норме. Конечно сбросила не на гречневой диете, но она послужила определенным толчком к закрытию своего прожорливого рта. Гречку не варила,запаривала кипятком, последние дни заливала на ночь кефиром и утром ела. Первые 3 дня только гречка и сладкий чай с медом. Остальные 3 дня добавляла в гречку капельку соевого соуса. Так прошла первая неделя. На второй неделе к гречке вводила понемногу другие продукты: в основном овощи и вареное мясо. Потом уж и другие каши начала кушать.Вобщем таким образом отучила себя от жирной пищи,исключила хлеб,кроме гречневого(раз в неделю в месяц) макароны,картофель(кроме супа). + физ. нагрузки + много воды и минус 15 кг. Не знаю можно так было делать либо нет,но я таким образом себе ускорила обмен веществ и все пришло в норму. Вес держится, питаюсь практически также, но могу себе позволить домашнюю выпечку, с тем расчетом, что я её потом отработаю ржу