Ваше питание. Особенно интересуют перекусы. Отношение к диетам с целью похудения.
Вы здесь
Перейти к комментариям
08.01.2014 - 23:18
Сегодня видела на одном из форумов подобную тему. Шокировала запись одной девушки о том, как она питается. В её ЕЖЕДНЕВНЫЙ рацион входят только фрукты и чай. О том, что она худеет не было речи и о том, что она вегетарианка тоже. Хотя я склоняюсь к этому в своих догадках, почему так. Ну картофель, крупы она тоже ведь не употребляет пишет. Странно.... Попахивает вчесыванием фигни.... Ну да ладно. Созрел вопрос к вам, как вы питаетесь? Соблюдаете ли диеты? Как перекусываете? Особенно интересно вечернее и ночное время)))
- Блог ❤лимонка❤
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
- 3526 просмотров
Комментарии
вчера перед сном нахомячилась роллов
и каждый день по вечерам дикий жор!! пора браться за себя!!
Поцелуй девушки дороже золота, — он идёт прямо от сердца. Золото на её губах, золото в её сердечке.
ну , просто ем) много, всякого и разного, не описывать же здесь меню)
на завтрак кофе и что-то сладкое - торт, творог с медом и сливками, творожные изделия...
бог миловал
что в доме есть, и что захотелось в данный момент...сейчас вот хлеб испекся - отрезала корочку горячую с молоком...вчера ночью бутерброда с маслом-икрой приспичило...
))
если не дома, где-то в городе - то захожу в кафе перекусить, перекус превращается в полноценный обильный обед - назаказываю с голодных глаз, нахапаю, а потом вздыхаю тяжко
фрукты за перекус и еду не считаю - для меня этот как попить (что-то сочное, сладенькое))
ого, мне прям страшно стало. я фруктами обычно ужинаю)
утром варю кофе с бутриком, в обед салат или что-то мясное, прихожу с работы хорошо кушаю, обязательно горячее. на ужин фрукты, сейчас еще семечки грызу))) перекусов у меня нет
Вообще я считаю, что человек должен есть всего чего хочется, но понемногу.
Больше всего ем с утра. В основном это каша какая-то с капустным салатиком. На обед первое. На ужин опять кашу или макароны с какими-то тушеными овощами. А на ночь сладости. Много чая и цитрусов. Кофе только утром и соблюдать дозу 2 чашки стараюсь всегда. Вставилась такая с утра двумя дозами и харэ.
Так то ем мало видимо. Мало мяса очень, ну и хлеб почти не употребляю. Все это не специально, не по диете, так хочется или не хочется. + Очень тщательно прожевываю пищу и говорю давно,что это способствует быстрому насыщению. Вряд ли я поправлюсь когда то, только исходя из образа жизни.
какой то особенный образ жизни ?
Завтракаю овсянкой (на воде с солью, оливковым маслом и чёрным перцем/ на молоке с ванильным сахаром/ на воде с яблоком) на обед чаще всего ем первое, на ужин овощное блюдо. перекусываю фруктами, орехами, сыром. часто полдничаю чем-нибудь из бобовых ( но это не каждый день). раз в неделю ем рыбу/морепродукты. утром пью кофе заварной. в течении дня зелёный чай, много воды, к вечеру люблю травяным чайком побаловаться. Мясо, изделия из него не ем, очень-очень редко курицу. хлеб и булки всякие не люблю. а вот конфетоньками балую себя)
повезло кому-то с обменом веществ
если я буду есть что хочу-разнесет будь здоров!
перед Н.Г. завтраками булочками я +5 кг прибавила. Уже 1 скинула. Завтрак овсянка с фруктами\сухофруктами\ягодами. Сухофрукты ем вместот конфет, несколько штучек с чаем. на обед суп. Ужин мясо или рыба тушенные с овощами, гречкой или рисом. Макароны, картошку ем редко. Пью черный чай, зеленый чай, кофе со сливками с утра. На ночь кефир 1%. вроде все
это каким?
по настроению. сегодня был чабрец+мелисса. люблю мятный/ромашковый чаи/шиповник/чайная роза. люблю мешать и комбинировать. а ещё я очень люблю имбирный чай!
А я сейчас учусь слушать свой организм. Спрашивать себя что мне больше всего хочется. Тело чаще всего просит стейки из говядины, салат из овощей, рукулу, авокадо, криспов. А еще иногда сыр голубой, пасту с мидиями . В ощем желудок мой гурман. Я считаю, что интуитивное питание, это лучший вариант питания. Когда слушаешь себя, а не диетологов.
если я себя буду слушать, я разорюсь! у меня желудок икры требует, рыбы красной, сыра с плесенью, а еще спагетти, пиццу итальянскую и т.д.
Страницы