Pole dance
Вы здесь
Перейти к комментариям
31.12.2012 - 11:40
Наша темка про пилон уничтожена без возврата видимо( Продолжаем обсуждение своих пилонных достижений здесь) Велкам
- Блог Alis
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
- 14968 просмотров
Лучшие фруктовые пюре у нас! Смотри: пюре самовывоз - Агробар
Комментарии
Тусеныш, все получится! Главное правильно и хорошо зацепится, как Волшебница написала.
Эх, а я отрабатываю супермена, он теперь у меня хорошо получается! Наконец-т оя его добила.
А вчера нам с девочками на тренировки очень захотелось разнообразные волны поделать... я лох, не могу сделать волну в воздухе(((
А еще не могу свою попу перекинуть на рогатку в воздухе(((
S-Kisa, какую рогатку?
у меня девочки в моей группе тоже коленом зацепится не могут не пойму почему толи ноги слабые
Alis, вот такая обычная рогатка
Только я хочу не с пола ее делать, а наверх поднимаешься и там с помощью пресса делаешь.
S-Kisa, надо корпус назад откинуть и резко руки выпрямить и по инертции ноги перекинутся
S-Kisa, волну я тоже долго делала, при том что ее хорошо умею делать , но когда нет пола внизу очень тупишь
поздравляю!
я вообще ни одной волны не могу сделать)
заставляй девочек руку под колено класть и сжимать,что бы до боли-быстро поймут,КАК надо держаться
собственный метод.дарю!
а я так плааавно попу вверх поднимаю,и оп,все сзади
п.с. с полу уже ничего не делаю
"Жизнь идет. И ей, собственно,
НУ у меня пока только на половину получается то сделать, скоро освою)))
Это точно, сколько я вчера не пыталась сделать, тупила страшно. А еще с вампира пыталась на звезду вчера уйти, но вверх ногами я туго соображаю, что надо сделать)))
S-Kisa, ну чтобы эту звезду делать надо близко к флажку быть ибо упор на руки
Спасибо!!!
Да мне тут тоже особо нечем хвастаться(((
Вот и я стараюсь плавно попу поднимать, думаю до конца недели добью этот элемент в воздухе.
Alis, я уже делаю флажок.
"Жизнь идет. И ей, собственно,
Страницы