Девочки, кто делал упражнения Кегеля ?
Вы здесь
Перейти к комментариям
23.02.2012 - 18:11
Девочки, привет!
Девушки, которые практиковали упражнения Кегеля до и во время беременности, отзовитесь!
Планирую беременность и хочу облегчить роды, так как очень боюсь этого процесса...
Занималась фитнесом 2 года, перерыв уже 8 месяцев, хочу восстановиться в ближайшее время. То есть я стройная, но фитнес поможет привести в тонус тело, а упражнения Кегеля как дополнение.
Заранее, благодарю всех за советы и мнения!
- Блог Элина008
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
- 2914 просмотров
Комментарии
А почему вы вопросы по поводу упражнений Кегеля своему гинекологу задать не хотите? Если беременность планируемая, явно вы у него уже были.
мне кажется что их делают после родов..а то когда мышцы в тонусе сложно рожать..
если не права поправьте=)
С помощью Кегеля? Не хочу Вас расстраивать, но, как правило, в момент схваток роженицы путают Кегеля с Гегелем и даже с Гоголем.
Pampusha, в интернете пишут, что эти упражнения нужны, чтобы роды проходили быстрее и легче, без сильной боли, разрывов и других малоприятных вещей. Понимаю, что на заборе тоже много чего пишут))) но все же интересно мнение родивших...
У гинеколога обязательно спрошу, но он у меня вялый, не особо разговорчивый...
Кошка Шредингера, согласна с Вами) В такой момент можно и не вспомнить собственного имени, но лучше попытаться взять себя в руки, чем не попытаться и потом жалеть) мое мнение)
Ну а второй вопрос - а что вы, собственно, собираетесь восстанавливать перед родами упражнениями Кегеля?
Восстанавить тонус тела фитнесом, а упражнениями Кегеля укрепить мышцы тазового дна)
А о чем жалеть?
Спортсменки рвутся больше - тужатся сильнее.
Якобы эти упражнения тренируют нужные мышцы, что позволяет правильно тужиться и меньше "рваться"
Если это реально помогает, то стоит попробовать.
Не помогает. Но восстановить тонус после родов - поможет.
Страницы