Как восстановить работу мозга за 20 минут?
Вы здесь
У каждого человека в жизни бывают моменты, когда нужно сделать очень много в предельно сжатые сроки. Что конкретно – не так уж и важно, главное, что голова идет кругом, времени не хватает, а отдохнуть просто необходимо.
Что делать?
Требуется найти способ быстрого (буквально экстренного) восстановления сил. Если организм невероятно устал и обессилел, ему поможет… кофе. Но есть один важный нюанс:
Потребуется чашка эспрессо (в среднем 2 ложки). Важно именно залпом выпить кофе и прилечь, расслабиться, закрыть глаза и поспать от 15 до 20 минут, но не больше!
Дело в том, что именно такой промежуток времени требуется для того, чтобы кофе активизировался в кишечнике и обеспечил легкое пробуждение ото сна.
Спать дольше нельзя (можете поставить будильник), так как в этом случае вы выйдете из фазы быстрого сна и вступите в фазу длинного сна. Тогда потребуются неимоверные усилия для пробуждения.
Такой быстрый сон кстати еще и активизирует творческие способности.
Если все сделать верно, то в результате разум прояснится, и вы почувствуете себя выспавшимися.
Организм, конечно же, не отдохнет полноценно за это время, но можно будет со свежей головой приступить к делам.
Способ эффективен, но не советуем им злоупотреблять.
Людям с повышенной нервной возбудимостью и проблемами сердца он противопоказан!
- Блог Таня Космос
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
- 2349 просмотров
Комментарии
я по телеку видела, но сама не пробовала!
а мне кофе нельзя...
а что такое?
Я пью один раз в день кофе с утра, чтоб вообще проснуться. редко позволяю себе вторую чашечку. Хотя очень-очень его люблю.
а не пробовали мультик от невроза ?:lol:
Мы с малым эту прелесть видели, я не смогла смотреть.
я смотрела тоже
Таня Космос, голова от него кружится, даже от запаха
Таня Космос, Анаиса, видимо не помогло
ого.я очень его люблю